혹시 운동하시나요?저도 너무 심하고 아파서 주사도 맞고 침도 맞고 해도 소용없더라구요ㆍ운동을하니 아픈게 없어졌어요ㆍ

혹시 어떤운동이에요 ? 제가 틈틈히 스트레칭도 하고, 자기전에 누워서 통증이 너무 심하니까 팔 천천히 돌리는것도 하고 , 가끔 골프도 치고 그러는데 ... ㅠㅠ

혈액순환이 안되시면 손끝까지도 아파요..
자주 주물러주시는방법밖엔 없어요..
스트레칭 틈틈히 해주세요~

ㅠㅠ 고치긴 힘들까요 ? 심할떄는 너무 심해서 생활이 힘드네요 ㅠ
저번에는 자다가 양쪽손끝부터 어꺠까지 마비가 와서 주물러서 풀기는 했는데... ㅠ

목에 이상이 생기면 팔,손,어깨,허리 요렇게 저리고 아파요..
주사는 아주 안좋을때 맞으시는게좋아요..
부작용이엄청심하거든요..
스트레칭 꾸준히 하시고 스팀타올로 뒷목쪽 찜질도 해주세요

아.. 주사가 역시... ㅠ 저도 무섭더라구요 ...
스팀타올 찜질은 안해봤는데 ... 오늘 해봐야겟네요 .. 감사해요~

저도 어깨가 엄청 아파서.병원에갔더니.. 어깨에 주사를 ㅠ.
지금생각해보면 보톡스인듯해요 다음날부터안아팠어요

승모근에 보톡스도 많이 맞긴 하더라구요 ... 저는 tpi란 주사를 목이랑 어꺠에 맞았는데 ..
진짜 어마무시했어요 ...
저는 어깨뿐만아니라 목이랑 날개뼈도 무지 아픈데 .. ㅠ 보톡스로 될까요

뼈가 안맞는건 아닐까요

저도 첨에 뼈에 문제인줄알고 목 엑스레이를 찍었는데, 디스크 같은건 아니고 근육문제인것같다고 ... ㅠㅠ 근데 팔을 돌리면 날개뼈에서 소리가 나긴나요 ...