검진을 받고 왔는데
중성지방도 조금 있다고 하고 빈혈도 있다고 하고
어떻게 먹어야할지
먹으라느건지 빼라느건지 알수가 없네요
잘먹으면서 운동하라는데
참 어렵네요
건강도 챙기면서 빈혈에 맛있는 요리로다가 뭐 없을까요?
겨울이라 추워서 운동하기 싫은데
집에서 간단한 운동도 있음 추천해주세요^^