에고고 저도 양이 늘지않아 이것저것 했네요...
일단 저는요~
허브쉐이크를 3번 먹구요 수시로 물 이온음료 먹구요 밥은 축축하게 국에 말아먹었어요 쉐이크가 영양분이라 확실히 잘돌더라구요 그렇게6개월 하고 그담은 노력하지 않아도 잘나오고 남들이 말하는 살도 안찌고 했어요~그리고 완모성공했어요~^^

아~~그렇군요~~힘은들지만 국물과 물도 많이 먹어야겠네요~~지금도ㅈ많이 먹지만 더욱더 열심히^^

저도모유땜에 스트레스많이받앗어요 ㅠ 촉진차 마시고 국위주로먹고 물엄청마셧어요 물만많이마셔도 모유나온대서 ㅎ지금은 촉진차안마셔도잘나와여 그리고 잘자는거 ㅠ 애잘때 무조건 같이자여 몸이피곤함 잘안돌아요 확실히자고나면 좀 빵빵해지는거같아여

잠을 제대로 못자서 그런것도 있나봐요~낮에 조리원에있을때 자려하면 아기가 어찌 잘알던지 잠오려던찰라 수유전화오고~
아기잘때 같이 자야겠네요~~^^

미역국. 마니 먹고.돼지족 우려 마셨어요~

돼지족도 효과가 있나봐요~~비릴까봐 걱정인지라~~^^

약간 소금간해서 사골국처럼 마셨어요...생강 이런거 저런거 다 넣구 고신거 같은데..비리지않았어요^^

전 첫애때 마사지 도움을 좀 받았네요.. 가슴조직에 단단하고 가성함몰이라 아기가 젖빨기가 좀 힘들었다고 했었어요. 한달 혼합하다가 마사지 받으면서 17개월까지 완모했습니다 ㅎ

저도 혼합해야할듯해요..마사지받는것도 효과가 있긴한거 같아요~~도움되겠죠^^

전6월 출산이였는데 스틸티 수시로 마시고,두유,우유자주도 수시로 마시고...
집에선 수박을 이틀에 혼자 한통먹고..상추도 자주 먹고..
삼계탕,돼지고기등등 자주 먹었어요~