저주받은건 정말 어쩔수없는듯 전 온몸이 ...그려려니하고 살아가려구요

젊었을때 카복시했었어요...패키지로 8회짜린가 끊었는데..진짜 찢어지게 아프긴하더라구요..복부는 맞을만한데..허벅지는~~ㅠㅠ
지금생각하면 말랐던건데...166에 50키로였거든요..뭐가 뚱뚱하다고 그걸했는지ㅡ.ㅡ 정작 지금이 절실한데말이죠...하지만 그때 기억에 무서워서 지금은 못하겠어요^^;;
아픈거 잘 참으시면 카복시 잘빠지는거같긴해요~~^^

전 증말 팔뚝요ㅜㅜ...아무리 몸에 살이 빠져도 팔뚝은 그대로 예요ㅜㅜ

저두 한 허벅지 합니다. 제 두딸들도 절 닮아서 벌써부터 허벅지가...슬퍼요ㅜㅜ

책벅지랑엘모양다리한번해보세요ㅋ
저도어제부터시작했어요ㅋㅋ
5개월아기잇어서아가잘때하니좋네요ㅋ

하늘자전거랑 L자다리가 효과 좋대요!
하늘자전거는 누워서 다리로 자전거타는동작인데 그냥 하시지말고 다리를쭉쭉펴서 하시면 효과좋고 L자다리는 누워서 벽에 다리를 밀착시키고 땡길때까지 유지하고계시면되요
종아리 스트레칭과 마사지가 하체관리에 좋답니다

전 전체가 저주받은 몸!ㅠ_ㅠ
제가 다니는 요가 강사쌤은 하체 운동으로 빼셨다고 하더라구요.. 스쿼시라고 하나?? 다리 벌려 무릎 90도로 굽혀 유지하고 펴고 반복하는거요..
시간은 많이 걸리는데 허벅지 살 빼는데엔 제일 좋다고 하시더라구요.. 저도 수업시간에 가끔하는데 정말 힘들긴해요ㅠ_ㅠ

골반이 틀어져 있으면 암만해도 허벅지 엉덩이살은 안빠지는거 같아요..ㅠㅠ 제가 그렇거든요. 작년부터 쭉 다요트 하는중인데 상체는 마니 빠졌는데 하체는 도통 빠질 기미가 안뵈네요. 스쿼시도 매일 50개씩 하고 있는데...그래서 요즘엔 골반교정 요가 틈틈히 하고 있어요. 제발좀 빠지면 좋겠구만...

제가 말랐는데 종아리만 두껍거든요~카복시, 고주파, 경락 안해본거 없는데 안빠져요!! ㅠㅠ그냥 생긴데로 사는 중이에요~