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튼트나
잠 잘오게 하는 방법 좀 공유해요~~ 밤에 잠자는게 불편해여...ㅠ.ㅠ
커피탓에오늘날밤새고있어요저도..ㅡㅜ, 양파옆에두면된다는데.. 양파가없어요!TT
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우우한잔 살짝데워드시는것도 좋을듯
따듯한우유가좋대요
별짓다해도 잠은 잘 못자네요ㅡㅡ
스트레칭하심조금도움이된다고.....그리고누워서다리핀상태에서발가락을앞으로구부리는방법도....도움이좀된다고....티비에서본것겉아요~혹시잠이또안올때함해보셔요~^^개인적으로는스트레칭이좋은것같아요~
커피탓에오늘날밤새고있어요저도..ㅡㅜ,
양파옆에두면된다는데..
양파가없어요!TT