아 저도같아요ㅠㅠ 애기가 옆에있으니 신경쓰여서 그런가 애기가좀만 뒤척여도 금방깨서 손잡아주고 이불덮어쥬고ㅠㅠ쪽잠자니 매일피곤하고..힘드네요 ㅠㅠㅠ 우리 좀만고생해요..애기들 다크면 효도..하겠져ㅠㅠ
따뜻한 우유한반 드셔보세요 효과가 좀 있대요 ㅠ

혹시 추울까 이불 덮어주고 말이죠. 아기는 덮어주면 바로 걷어내버리는데 말예요.ㅎ 다들 비슷한가바요. 위안이 돼요. 전 제가 이상한줄 알았네요.

불면증엔 샐러리가 좋다네요. 그런데 향이 강해서 즙 내서 드시려면 다른 맛있는 과일이랑 섞어서 드시면 좋아요. 너무 피곤하거나 아기 때문에 몸이 거의 긴장상태라 잠 잘 못자는게 다반사죠. 저도 종종 잠 못잔다는ㅠ 일단 잠자기 전 2시간 동안 씻고 가벼운 스트레칭도 좋아요. 티브이나 스마트폰은 안보는게 좋다네요^^

스마트폰이 불면증에 큰역할을 하는거 같아요. 지금도 이러고 있으니요.

양파 쪼개서 머리맡에 두는것도 효과있다고 하던데요..따뜻한 우유마시고 양파두고 자보세요..근데 사실 아기옆에자면 밤샘보초서는 기분이죠..항상 선잠에 쪽잠..ㅜㅜ

아기가 기관지염에 걸려서 숨을 잘 못쉬어서 신경쓰였는데 이제 좀 괜찮아졌는지 잘 자는데도 잠을 못 이루고 있네요. 양파는 기침에 좋대서 함 해봤어요. 불면증에도 좋단건 첨 알았네요.