만두도 좋을거 같고....... 음...... 간단한...... 샐러드.......
요즘.. 또띠아 도우로 만든 간단 피자도 많이 올라오던데요~~

실곤약무침이요~^^
저칼로리에요,,ㅋㅋ

뚝배기에 계란2개 물반컵 새우젖약간 파송송~저어주시고 쪄주세요~약간 싱겁게...
저같은 경우 저녁에 출출할때는 계란찜 만큼 좋은게 없더군요~속도 편안하고 든든하기도 하고...^^

묵종류는 어떠세요.
저녁에 먹기 부담스럽지 않아 좋은데요.

토마토 어때요 ㅋㅋ 배부르고 살 안찌고

스페셜 레시피 하나 올려드릴게요ㅡ_ㅡ; 얌운센 이라는 태국요리입니다. 준비재료는 청,홍고추 60g, 하늘고추(픽키누라고 하는 태국고추가 있음 좋은데요;;)약간, 휘시소스 60g(없으심 까나리액젓), 설탕50g, 레몬즙60g,마늘20g, 고수(코리엔더라구도 하죠;)뿌리 5g(못구하심 않넣어두 되요)를 믹서에 갈아주세요(너무 곱게는 갈지 마시구요). 멍빈누들이라고 불리우는 태국당면이 있으면 좋지만 없다면 슈퍼에서 당면을 사서 물에 불려서준비하시구요. 야채는

야채를 그릇에 담고 해산물과 당면에 물기를 좀 짜서 넣으신 다음 위의 소스를 넣고 버무려서 드시면 태국식 누들샐러드인 얌운센이 완성됩니다. 얌운센은 태국샐러드중에 한국사람들이 가장 좋아하는 샐러드이구요, 칼로리적은 문제도 적고 야채의 비중도 높기 때문에 비타민섭취와 영양섭취에도 좋답니다. 그리고 얌운센 드셔보신 분들은 아시겠지만 이게 매콤해서 끌리는 면이 있어서 나중에 가면 좀 중독이 된답니다ㅎ(나중에 시간이 된다면 사진찍어서 자세한 레시피 올려드릴게요

전 개인적으로 물만두~~~

물만두 좋아요.. 양념장 삼삼하게 만들어서..ㅋㅋ진짜 쉽구여..끓는물에 넣어서 끓였다가 건지면 끝!!

묵사발도 괜찮죠,칼로리도 적구요,아님찬밥남아있음 주먹밥도 괜찮구요