이제 17개월 들어가는 남아랍니다. 짧으면30분.... 길면 한시간.... 이리 뒹굴 저리 뒹굴.. 제 몸위로 굴러서 반대쪽으로 떨어지고... 자는 척 하고있으면 제코앞으로 와서 눈을 찔러봅니다. 저랑 반대로 누워서 제 얼굴을 발로 차기도 하고... 또 제 머리카락을 세게 계속 잡아당기기도 합니다. 이렇게 매일 거의 한시간씩 전쟁을 치루고 잠이드는데... 저도 온몸이 쑤시고..아기또한 밤에 잠자리에 들기전 이 시간이 스트레스로 작용하지 않을까 걱정이 됩니다. 포근하고 안정적이어야할 잠자리가 아기에게도 저에게도 스트레스가 되니 빨리 고쳐야할 것 같은데요... 뭐가 잘못된 걸까요?아기 패턴은 이렇습니다. - 16개월 남아-7시 30분 아침 7시30~8시10분에 일어납니다. 전에는 7시 반으로 일정했는데 요즘 조금 늦어진 것 같아요. 8시 넘으면 일어납니다. -8시 30분 일어나서 한20분정도 놀다가 아침먹고..생우유를 약간먹어요. 과일도 조금 먹고요. -9시~11시 30분 저랑 놀다가 놀이터나 밖에잠깐 산책을 다녀오기도 합니다. -11시 30분~2시 낮잠을 잡니다. 보통 점심을 먹기 전에 낮잠을 자지만... 일주일에 한두번 정도는 계속 놀다가 1시쯤 점심을 먹고 2시~5시정도까지 자기도 합니다. -2시점심을 먹습니다. -2시30분~6시 놀다가 밖에 다녀오기도 하고 친구집에 놀러갔다오기도 합니다.-6시반~7시 저녁을 먹습니다.점심을좀 늦게 먹었을 경우 저녁은 간단하게 먹이고대신 우유를 좀 더 먹이곤 합니다. -7시~8시 퇴근한 아빠가 놀아줍니다. -8시목욕을 합니다. 겨울에는 목욕을 이틀에 한번씩만 시켰습니다. 요즘은 매일 시키는데도 잠을 쉽게 자지 못하네요. -8시30분방에 누워서 잠을 청합니다.보통 9시20분 정도에 잠이 드는 것 같아요.뭐가 잘못일까요? 너무 빨리 재우나요? 아니면 신체활동이 부족한건지.. 낮잠이 많은건지... 낮잠은 짧으면 1시간 30분에서,,, 길면 3시간 30분까지 잡니다. 밥은 그렇게 많이 먹는 편은 아니구요.보통이거나 약간 적게 먹는 편입니다. 과일은 좋아하는 편이고... 다른 영양제는 먹이지 않고 비타민만 먹이고 있습니다. 살이 별로 없는 편이라서 생우유만 먹이기가좀 걱정되어서 생우유에 14개월까지 먹이던 분유(엔파밀) 반스푼씩 섞어서 먹이고 있습니다. 스트레스받을까봐 자기전에 웃으면서 계속 놀아주자니.. 제가 너무 힘들고.. 또 반응안하고 있으려니 아기가 너무 안쓰럽고...도대체 어떻게 해야할지 모르겠네요. 조언좀 해주세요.. ㅠㅠ
댓글 4
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물보라
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연다홍
잠자기전에 잠자리 의식을 만들어주시는건 어떠세요?
저는 자기전에 꼭 책을 읽어주거든요
단점은.책을 안읽어주며 못잔다 이긴한데요..
책을 읽다가 잠들거나 오늘 읽기로 한 책을 다 읽으면 불을 끄고 자요
그런식으로 잠자리 의식을 만들어주시는것도 좋을것 같아요 -
갈기슭
울 막내도 23개월인데요 똑같이 해요 ㅎㅎ
전 이상하다고 생각하진 않았는데 책을 읽어주고 보통 9시 30분쯤 형과 같이 자는대요
잠이 많이 오지 않을때는 저를 보면서 눈도 찌르고 입도 찌르고 얼굴도 만지고
일어났다 앉았다 형한테도 한번 치대고 저한테 와서 치대고 막그래요
저쪽가서 자다 이쪽으로 오고 그러는것 같아요
아직 어려서 그런것 아닐까요?
전 그렇게 심각하다고 생각한적이 없어서요 아마 잠이 많이 오는 상태가 아니라서 그런것 같아요 -
미나
12개월된 울아가도 제 몸 위를 넘어 딩굴다가 잠드는데 1시간 정도 걸렸어요
아가들 중 목욕을 함 약간 흥분 상태가 되서 오히려 잠자기 힘들어하는 경우가 있데요
이런 아가들은 잠자기 최소 2시간전에 목욕해야 된데요
울아가도 그런편이엿어요
그래서 6시반경에 목욕하고 9시쯤 잠자리 의식을 하고나면 잠드는데 15분정도로 단축되더라구요
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울아들은 14개월인데 수면패턴이 참 비슷하네요 .
7시 30분쯤 일어나고 11시즈음 낮잠자서 세시간 정도 잡니다
저녁은.... 10시즈음. 잔답니다 ^^;
가끔 잠못들때 제 몸을 건너다니는데 넘 똑같은것 같아요 쿄쿄쿄...
힘드시더라도 저녁잠자는 시간을 조금만 늦춰보세요