오트밀이 다이어트에 좋다구하구~~
얼마전에 오트밀쿠키만들어봤는데 맛도 좋드라구요~
쿠키로 만들어먹기엔.. 칼로리가 부담되서..
견과류와 말린과일 넣어서 씨리얼바만들어 보려구하는데요~
레시피를 찾다보니~~
마쉬멜로우를 이용해서만드는레시피도있고
버터,올리고당,꿀 요런걸 넣어서 한번 구워내는 레시피도 있더라구요
어떤 레시피가 많이 딱딱하지않고 식감이좋은지~두가지다만들어보신분 계시만 조언좀 부탁드려요~
그리고 둘중에 어떤걸로 만드는게 더 칼로리 가 낮을까요?
댓글 3
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2022-02-19 23:26:01
마쉬멜로우는 쫀득한 편이고요, 올리고당이나 물엿등 넣으시면 조금 더 딱딱해요~
식감은 마쉬멜로우가 났고요, 칼로리 부담되시면 물엿 소량 이용해서 한번 만들어보세요~