한 달 정도 된 것 같은데요평소엔 하루에 2번은 보던 일을최근엔 거의 1주일에 한 번 보게 되었네요속은 꽉 찬 느낌이구불편해서 화장실을 들르면...땀만 줄줄 흘리다가 나와요 ㅠㅠ변비약은 안좋다길래당근갈아서 쥬스로 마시고 있는데갱년기도 오고 그래서 그런지영 효과가 없는 것 같아요아는 분들이 갱년기랑 변비에 좋은 음식이라며 숙성칡즙 먹어봐라~돼지감자 먹어봐라 이런 저런 거 많이 말씀들 해주시는데먹으면 좀 괜찮아 질까요?혹 변비 없애는 노하우 있으셨다면좀 알려주세요ㅠㅠ
댓글 10
-
초코우유
-
후력
쌈다시마 초장에 찍어먹으면 되려나요 ㅠ
-
미나래
첨엔 초장에 드시다가 좀 익숙해지면 ?그땐 걍 먹어요~ ^^
-
카이
전 변비는 없는데 전에 남편해독쥬스 해주면서 같이 먹었었는데 변이 잘 나오드라구요~ 양배추:1토마토:1브로콜리:1당근:1 야채가 잠길만큼 물
넣으셔서 10분이 넘지않게 삶아서 냉장고에 넣었다가 삶은물 버리면 안되구요 다같이 냉장보관했다가 아침에 믹서에 넣구 사고반쪽 바나나한개 넣어서 갈아 드셔보세요~효과있으실꺼예용~ -
곰돌이
와~ 상세하게 알려주셔서 넘넘 감사해요 ㅠㅠ
-
시윤
제가 만성변비였는데 몇년전부터 브로콜리 먹어서 좋아졌는데 너무 먹으니 물려서 유산균 사서 먹어봤어요 효과 좋습니다 아침에 일어나 공복 상태에서 드시고 30분 뒤에 식사 하시면 효과 볼꺼예요
-
종달
유산균이면 혹 뭐 유산균이 들어간 요쿠르트 이런건가요 아니면 따로 뭐 있는건가요
-
꺆잉
약국가서 사시면되요 시중에 나온 유제품은 살만찌고 효과가 없더라구요 저는 알약 아닌 가루으로 된걸로 먹고 있어요 그리고 푸른도 먹어봤지만 효과 못본 1인
-
꽃초롱
어디세요~제가미국에서가져온.유기농티패조금드릴께요~
-
동생몬
어머머..ㅎ 유기농티패..ㅎ 넘 감사하지만 맘만 받을게요..ㅠㅠ
전 쌈다시마 한팩씩 먹어요ㆍ
숙변제거와 동시에 포만감 까지~~~