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평로라 한달 주행후...

큰아

딱 한달 됐네요..삼창평로라 구입후 오늘까지 딱 한달...

마지 에볼루지오네 105에 소울2.0휠셋 사천성 타이어... 주 4~5회 정도 매 20키로 정도 주행했습니다..

처음에는 운동화로 일주일간 적응기간 가졌고... 첨엔 5키로로 이내로 타다가 이주 지나서 부터는 한번타면

20키로 정도...그리고 이번주 부터는 클릿으로 주행합니다..엠티비 클릿입니다..

첨엔 땀닦는거도 상당히 불안했고 물마시기 이런건 엄두가 안났는데..막상 해보니..조금 휘청거리기는 하지만..

간신히 주행에 방해되지 않을 정도 까지는 해내고 있습니다..

50-19티로 처음 약 3키로 워밍업후 17,15,14,13,12,11 이렇게 각 티수마다 2~3키로씩 유지하려고(90~100알피엠)

하는중인데.. 12,11티로 가면 저항감이 상당하네요..컴팩 크랭크임에도... 어떤분들은 평로라 저항이 약해 타이어 로라

타신다고 하는데 전 근력이 약한지 저항감이 꽤 있네요... 인터벌 트레이닝이 좋다고들 하는데 아직은 각 티수마다 알피엠

유지후 거리 늘리기에 더 신경쓰고 있는중입니다.. 가민이나 기타 심박계는 없어서 속도계 보고 대략 알피엠 계산하여

맞춰 타도록 하고 있네요... 점차 거리를 늘려 30키로 정도 일 운동량으로 목표 잡고 있네요..

앞으로 시도해보고 싶은건 평로라 댄싱 그리고 한시간 평속 45 이렇게 목표로 잡고 있는데 좋은 훈련법 있으시면

도움부탁드립니다..

처음에 타이어 로라랑 많이 갈등했는데 평로라 평속 45 넘기면 그때 생각해 보자로 마음을 바꾸었습니다..

그리고 평로라에서 부족하다는 저항도 제 실력에는 컴팩에 11,12,13티도 95~100알피엠 수키로 유지 못하는거 봐선 충분 하다고

느껴집니다. 이제 본격 야외 라이딩의 계절이 왔지만 업무와 여건상 밖에서 타기 쉽지않은 관계로 로라로 아쉬움을 달래고 있지만

운동후 성취감은 상당히 큰거같네요.. 평로라 타시는 분들의 많은 조언 듣고 싶습니다..그럼 안전 라이딩에 모두 건강하세요..

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