스타킹에서 다이어트 하는 프로그램에서 봤던게 생각나서 글을 올립니다.처음엔 살빼는 의욕이 넘쳐서 먹고싶은것도 잘참고 운동도 열심히 하지만...
시간이 지나면 의욕도 떨어지고 운동의 성과가 눈에 보이지도 않고..
먹고싶은게 하나둘씩 떠오름니다..
자신과의 싸움이죠..
그럴때 마음을 다잡기 위해사워실로 가서
옷을 벗고 전신겨울을 보며 자기 자신을 보며 식욕을 억제하세요.
또한, 정말 먹고싶은 음식이 있땐 이거 먹고 운도하지뭐 가 아니라
그 음식을 먹기위해 운동을 하세요~
도움이 되셨으려나 모르겠네요.
저도 이제 다이어트 시작하려는데 좋은 정보 공유해요~ ^^
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2022-02-28 15:50:19
다이어트 좋죠~ 헬스한지 1년가까이 돼가네요!
확실히 시간이 지날수록 의욕이 떨어지긴해요
하지만 저같은 경우는 돈아까워서 억지로라도 열심히
하게 되네요! ~ 다이어트 할때 굶는건 좋지않아요~~ㅋ
다~ 먹고살려고 하는건데~ㅋ 홧팅입니다.~^^