급격히 불어나는 뱃살을 빼기 위해
남들 점심 먹으러 나갔는데 굶고 있습니다..ㅠ.ㅠ...
살이 많이 찐 건 아닌데 예전같지 않은 뱃살이 그닥 맘에 들지 않아서 노력중입니다.
근데 운동을 같이 안 하니까 그런지...ㅡ.ㅡ...탄력이 영...ㅋㅋ
복근에 대한 조언좀...쿨럭...
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 134023 | 생애 첫 제주도 여행을 위해 | 김슬픔 | 2024.10.28 |
| 134022 | 먼저 할 일 | 내꺼 | 2024.10.28 |
| 134021 | 요즘 어떠세요?? | 그린나래 | 2024.10.28 |
| 134020 | 제주도 갑니다..^^ | 솔로 | 2024.10.28 |
| 134019 | 행복한 하루 되시길 바랍니다.^^ | 쌍둥이자리 | 2024.10.28 |
| 134018 | 비가 너무오네요~~ | 퐁당 | 2024.10.28 |
| 134017 | 갑자기 춤추고 싶네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ | 아리 | 2024.10.28 |
| 134016 | 주문을 걸어봅니다~* | 내담 | 2024.10.28 |
| 134015 | 가족 여행 준비중입니다. | 달 | 2024.10.28 |
| 134014 | 지금 내리기 시작하네요 | 호습다 | 2024.10.27 |
| 134013 | 다음주에 여행가요 | 큰솔 | 2024.10.27 |
| 134012 | 세상에 이런일도 있네요.ㅎㅎ | 개힘 | 2024.10.27 |
| 134011 | 저희 딸램 칭찬합니다~ | 상처입은마음 | 2024.10.27 |
| 134010 | 이번주에가는데... | 소년틳터프 | 2024.10.27 |
| 134009 | 피곤할땐 절대 운전을 하면 안돼요. | 새우깡 | 2024.10.27 |
| 134008 | 처음으로 제주도 여행 계획합니다. | 놀리기 | 2024.10.27 |
| 134007 | 할인쿠폰 카드로 결제 되나요? | 거늘 | 2024.10.27 |
| 134006 | 생각없이 쓴 기자의 말을 | 두동 | 2024.10.27 |
| 134005 | 스타하시는분들 | 재마루 | 2024.10.27 |
| 134004 | 여행을 준비중이에요~ | 도1도캣 | 2024.10.26 |
| 134003 | 빨리 가고 싶어요! | 여울가녘 | 2024.10.26 |
| 134002 | 안녕하세요..~ | 해비치 | 2024.10.26 |
| 134001 | 가입해 봅니다. | 창의적 | 2024.10.26 |
| 134000 | 헉 벌써 등급 ㅋㅋ | 4차원 | 2024.10.26 |
| 133999 | 서방님........ | 해길 | 2024.10.26 |
| 133998 | 제주가서 바닷가에서 술 마시고 싶네.풉,, | 은아 | 2024.10.26 |
| 133997 | 놀러갑니다~ㅋ | 어른처럼 | 2024.10.25 |
| 133996 | 제주도로 여행을떠납니다! | 커피우유 | 2024.10.25 |
| 133995 | 기아 체험 하는 날!!! | 장미빛볼살 | 2024.10.25 |
| 133994 | 안녕하세요~오늘 처음 가입했습니다~ | 콩쑨 | 2024.10.25 |
| 133993 | 오메기떡 ! | 내꺼하자 | 2024.10.25 |
| 133992 | 미드 좋아하시나요 ㅎㅎ | 아잉누님 | 2024.10.25 |
| 133991 | 멀 해야할지?? | 쇼코홀릭 | 2024.10.24 |
| 133990 | 라면인건가~라면인건가~ | 갤쓰리 | 2024.10.24 |
| 133989 | 가입과 동시에 출췍합니다. | 정예 | 2024.10.24 |
| 133988 | 팔꿈치 부딪혔는데 너무 아프네요 ㅠㅠ | 진달래 | 2024.10.24 |
| 133987 | 안녕하세요,ㅋ 반가워요.ㅋ | 외솔 | 2024.10.24 |
| 133986 | 다음주에 가네요 ㅎㅎ | 리나 | 2024.10.24 |
| 133985 | 오늘의 제주풍경에.. | 흙이랑 | 2024.10.24 |
| 133984 | 다이어트~ | 튼싹 | 2024.10.24 |
2024-10-17 21:38:02
전 거의 매일 운동을 하는데 복근은 기침을 해도 안나와요 ㅋㅋ
근데 복근은 강도가 낮은 운동이라도 꾸준히 해야 한다던데~
그나마도 식이요법이랑 병행하지 않으면 안된다고 하시더라구요(헬스장 사장님이)
그래서 전 복근은 안키워요 ㅋㅋㅋㅋㅋ