급격히 불어나는 뱃살을 빼기 위해
남들 점심 먹으러 나갔는데 굶고 있습니다..ㅠ.ㅠ...
살이 많이 찐 건 아닌데 예전같지 않은 뱃살이 그닥 맘에 들지 않아서 노력중입니다.
근데 운동을 같이 안 하니까 그런지...ㅡ.ㅡ...탄력이 영...ㅋㅋ
복근에 대한 조언좀...쿨럭...
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
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134021 | 인셉션 ~~~ | 천칭자리 | 2024.07.05 |
134020 | 일요일 밤이네요 ~ | 말근 | 2024.07.05 |
134019 | 첨으로 제주도 갑니다 ^^ | 소미 | 2024.07.05 |
134018 | 제주도 여행갑니다~ | 들찬길 | 2024.07.05 |
134017 | 양력생일임다~ | 이루리라 | 2024.07.05 |
134016 | 안녕하세용~~ | 보담 | 2024.07.05 |
134015 | 이번에는 좋은거 사려고 돈좀,,ㅎ | 해길 | 2024.07.04 |
134014 | 오늘 떠납니다. | 노을 | 2024.07.04 |
134013 | 세살나무이벤트에 대해 | 신당 | 2024.07.04 |
134012 | 아자아자~ | 허리달 | 2024.07.04 |
134011 | 眞 | 갤1 | 2024.07.04 |
134010 | 윗배 다이어튼 어떻게... | VE | 2024.07.04 |
134009 | 드디어 갑니다 저도 | 매1혻적 | 2024.07.04 |
134008 | 만나서 반가워요~! | 꽃달 | 2024.07.04 |
134007 | 대구에서 | 소율 | 2024.07.03 |
134006 | 모두 즐거운 여행되시길... | 지우개 | 2024.07.03 |
134005 | 제주여행! | 무크 | 2024.07.03 |
134004 | 모두모두 행복하세요 | 보미나 | 2024.07.03 |
134003 | 아이들 썬크림요~ | 나라빛 | 2024.07.03 |
134002 | 가족여행 준비중... | 슬아라 | 2024.07.03 |
134001 | 드디어..내일 런닝맨!! | 우미 | 2024.07.03 |
134000 | 제주도로 고고싱 | 이슬비 | 2024.07.03 |
133999 | 혼자여행~ | 영동교 | 2024.07.03 |
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2024-07-02 00:35:01
전 거의 매일 운동을 하는데 복근은 기침을 해도 안나와요 ㅋㅋ
근데 복근은 강도가 낮은 운동이라도 꾸준히 해야 한다던데~
그나마도 식이요법이랑 병행하지 않으면 안된다고 하시더라구요(헬스장 사장님이)
그래서 전 복근은 안키워요 ㅋㅋㅋㅋㅋ