메뉴 건너뛰기

우유가 왜 다이어트에 도움이 되죠?

우유 속에는 살이 찌는 것을 예방하는 항비만 인자라는 것이많이 들어 있다고 해요. 그 중에 대표적인 것이 칼슘인데,
칼슘은 체내에서 신경 내 메시지의 흐름을 조절하는 역할을 한다고 해요.혈액 속에 칼슘이 많으면 지방 세포가 지방을 연소하라는 메시지를 받아
체지방을 감소시키는 효과가 있다고 하네요.

유청단백질이라는 것도 역시 항비만 인자인데 이 유청단백질은
그 자체로 또는 유청단백질이 함유하는 펩타이드의 영향으로,
그리고 소화효소에 의해 분해돼 나오는 아미노산에 의해 포만감을
유도해 식욕을 억제하는 효과가 있는 것으로 알려져 있다고 하네요.지방산도 항비만 효과가 있을 것으로 보고가 되었다고 하는데, 우유에들어있는 지방산은 육류의 지방산과는 전혀 다르다고 해요.

그리고 공액리놀레산의 항비만 효과는 널리 알려져 있다고 하는데,공액리놀레산은 소나 양의 고기, 우유와 치즈 등 유제품에 들어있는불포화지방산이라고 해요. 동물실험 경과 체지발을 녹이는 것으로확인됐고, 일부 연구에서 같은 효과가 있는 것으로 나타났다고 해요

번호 제목 글쓴이 날짜
133753 첨 가입... new 이퓨리한은지 2024.11.05
133752 비행기 할인석이 어떤자리에요? new 빛나라 2024.11.04
133751 제주도갑니다~ new 뚜야 2024.11.04
133750 저도 내일 출발합니다.. By은지 2024.11.04
133749 제주 출발요~ 2024.11.04
133748 여행 계획 내꼬야 2024.11.04
133747 비오지 말아요.. 튼튼 2024.11.04
133746 thanks~~~ 가막새 2024.11.04
133745 점심먹구 눈꽃 2024.11.04
133744 궁금한제주.. 일본어못해요 2024.11.03
133743 열쇠는 어디에.. 헛장사 2024.11.03
133742 여행지 추천 다빈 2024.11.03
133741 졸려요. 남자 2024.11.03
133740 꼭 가봐야할 명소 추천해주세용~ 보미나 2024.11.03
133739 즐거워요 큰길 2024.11.03
133738 여행 준비 볼수록매력 2024.11.03
133737 요즘 비밀 괜찮은것 같아요~ 흰추위 2024.11.02
133736 좋은 정보 항상 감사합니다. 예다움 2024.11.02
133735 네번째 제주도 남은 2024.11.02
133734 박묵나? 안녕나야 2024.11.02
133733 울 와이프의 다이어트 해사랑해 2024.11.02
133732 오늘하루도 힘차게~ 횃눈썹 2024.11.02
133731 제 취미는 훌쩍떠나기 파라 2024.11.02
133730 렌터카 나라찬 2024.11.02
133729 노력하는 자 VS 즐기는자 탄성 2024.11.01
133728 티켓XXX에서 장미빛볼살 2024.11.01
133727 제주도에 처음 갑니다 사에 2024.11.01
133726 선물 구매처? 아란 2024.11.01
133725 운동 갔다와서.. 캐릭터 2024.11.01
133724 제 취미는 나봄 2024.11.01
133723 이번주 출발인데 ㅠㅠ 비예 2024.11.01
133722 디다 던컨 2024.11.01
133721 오늘 여의도역에서 지갑 주으신분 ㅠㅠ 나리 2024.10.31
133720 우워어어 햇님 2024.10.31
133719 잠수함 비추 헛장사 2024.10.31
133718 홍작가 - 고양이 장례식 빵돌 2024.10.31
133717 과자떨어져부런~어떵해~ 수련 2024.10.31
133716 두번째이긴 하지만... HotPink 2024.10.31
133715 할머니의 된장 서리서리 2024.10.31
133714 이번주 가족여행가는데요.. Loseless 2024.10.31
2022-04-22 05:15:56
여행오키 | 사업자 등록번호 : 109-86-27241 | 관리 책임자 : 명현재
주소 : 서울시 강서구 화곡동 786-9 탑건 302호 | 문의 : kjs8907@nate.com