벌써 다이어트 시작한지
한달하고 쪼금이 지나가고 있어요
결과 부터 말씀드리면,,,,,,,,,8kg감량 했답니다^^&
아직 목표 감량까지는 멀었지만
1차적으로 이렇게 감량하게 되어
정말 기분이 날아 갈듯ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
제가 하는 다이어트는
운동과 식이요법 조절을 한답니다
운동은 줄넘기와 훌라후프 그리고 걷기
적어도 주4회는 하려고 노력했구요
식이요법은 아는 분이 허벌제품을 하셔서
쉐이크를 하루 2끼먹으면서 1끼는 내가 먹고싶은거 먹었어요^^*
정말 이 두방법으로 하니까
내가 건강하게 다이어트를 하고 있구나라는 것을 느꼈답니다^^
정말 좋더라구요
허벌도 사실 광고가 너무많아서 좋을지 긴가민가 했는데
체험 해보니 알겠더라구요, 좋다는 것을
제가 아는 분이 하시는 곳인데 한번 들어가 보셔서
허벌다이어트
상담해보세요^^& 정말 그분 친절도 하시고
관리도 꼬박꼬박 해주셔서 정말 도움많이 되었답니다^^&
여러분들께 좋은 정보였으면 좋겠네요~~
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