벌써 다이어트 시작한지
한달하고 쪼금이 지나가고 있어요
결과 부터 말씀드리면,,,,,,,,,8kg감량 했답니다^^&
아직 목표 감량까지는 멀었지만
1차적으로 이렇게 감량하게 되어
정말 기분이 날아 갈듯ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
제가 하는 다이어트는
운동과 식이요법 조절을 한답니다
운동은 줄넘기와 훌라후프 그리고 걷기
적어도 주4회는 하려고 노력했구요
식이요법은 아는 분이 허벌제품을 하셔서
쉐이크를 하루 2끼먹으면서 1끼는 내가 먹고싶은거 먹었어요^^*
정말 이 두방법으로 하니까
내가 건강하게 다이어트를 하고 있구나라는 것을 느꼈답니다^^
정말 좋더라구요
허벌도 사실 광고가 너무많아서 좋을지 긴가민가 했는데
체험 해보니 알겠더라구요, 좋다는 것을
제가 아는 분이 하시는 곳인데 한번 들어가 보셔서
허벌다이어트
상담해보세요^^& 정말 그분 친절도 하시고
관리도 꼬박꼬박 해주셔서 정말 도움많이 되었답니다^^&
여러분들께 좋은 정보였으면 좋겠네요~~
댓글 0
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 133753 |
좋은 정보 항상 감사합니다.
 | 예다움 | 2024.11.02 |
| 133752 |
네번째 제주도
| 남은 | 2024.11.02 |
| 133751 |
박묵나?
| 안녕나야 | 2024.11.02 |
| 133750 |
울 와이프의 다이어트
| 해사랑해 | 2024.11.02 |
| 133749 | 오늘하루도 힘차게~ | 횃눈썹 | 2024.11.02 |
| 133748 | 제 취미는 훌쩍떠나기 | 파라 | 2024.11.02 |
| 133747 | 렌터카 | 나라찬 | 2024.11.02 |
| 133746 | 노력하는 자 VS 즐기는자 | 탄성 | 2024.11.01 |
| 133745 | 티켓XXX에서 | 장미빛볼살 | 2024.11.01 |
| 133744 | 제주도에 처음 갑니다 | 사에 | 2024.11.01 |
| 133743 | 선물 구매처? | 아란 | 2024.11.01 |
| 133742 | 운동 갔다와서.. | 캐릭터 | 2024.11.01 |
| 133741 | 제 취미는 | 나봄 | 2024.11.01 |
| 133740 | 이번주 출발인데 ㅠㅠ | 비예 | 2024.11.01 |
| 133739 | 디다 | 던컨 | 2024.11.01 |
| 133738 | 오늘 여의도역에서 지갑 주으신분 ㅠㅠ | 나리 | 2024.10.31 |
| 133737 | 우워어어 | 햇님 | 2024.10.31 |
| 133736 | 잠수함 비추 | 헛장사 | 2024.10.31 |
| 133735 | 홍작가 - 고양이 장례식 | 빵돌 | 2024.10.31 |
| 133734 | 과자떨어져부런~어떵해~ | 수련 | 2024.10.31 |
| 133733 | 두번째이긴 하지만... | HotPink | 2024.10.31 |
| 133732 | 할머니의 된장 | 서리서리 | 2024.10.31 |
| 133731 | 이번주 가족여행가는데요.. | Loseless | 2024.10.31 |
| 133730 | 본인이 직접 와야 하나요 | 에다 | 2024.10.30 |
| 133729 | 성균관 스캔들 잼있지 않나요?? | 벼리 | 2024.10.30 |
| 133728 | 토요근무중인데.. | 초코맛캔디 | 2024.10.30 |
| 133727 | 물티슈 절약법 | 아인 | 2024.10.30 |
| 133726 | 아침엔 비가오더니 | 떠나간그놈 | 2024.10.30 |
| 133725 | 혼자제주에서.. | 한봄찬 | 2024.10.30 |
| 133724 | 렌트카~꼭 완자자차넣어야할까요? | 설아 | 2024.10.30 |
| 133723 | 제주도너무가고싶네요 | 오미자 | 2024.10.30 |
| 133722 | 오늘처음이에여~ | 황소눈 | 2024.10.29 |
| 133721 | 최고의 사랑 최고최고최고 | 예다움 | 2024.10.29 |
| 133720 | 혹시요 | 벤자민 | 2024.10.29 |
| 133719 | 제주도 가고싶어서 | 미투리 | 2024.10.29 |
| 133718 | 이쁜글~올려드립니다. | 트레이 | 2024.10.29 |
| 133717 | 원태연 | 화이티 | 2024.10.29 |
| 133716 | 일요일인데 방안에만 있네요.. | 해리 | 2024.10.29 |
| 133715 | 안 가봐도 훤하게 보이는 환상이... | 영동교 | 2024.10.29 |
| 133714 | 졸작의 압박.ㅠㅠ | 텃골 | 2024.10.28 |
2022-04-04 23:11:14