신경이 예민해서인지 잠이 깊게 안듭니다
가볍게 술한잔한날은 6시간 정도?
평소엔 3~4시간마다 계속 깨네요
과음을 한날은 아침까지 푹자긴 하는데 술먹고 자는게
푹자는게 아니라고 들었어요~
혹시 운동이나 음식으로 숙면 추할수 있는 방법이 없을까요?
진짜 일주일에 한번이라도 푹 잤으면 하는 바램이 있네요
좋은 비법 아시는 분들 답변좀 주세용^^