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오늘 가입 했습니다. 안녕하세요 ㅋㅋ

소화가 잘 안될서 2년이상 이나 소화제를 복용했습니다

그래서 지금은 먹는 음식부터 시작하려고요.
어떤음식이 소화에 도움이 될는지...

알려주세요.

요리법도 좀...

참고: 살이 많이쩢 뚱뚱합니다.흑설탕, 생강차, 현미차, 율무차, 꿀차

죽은, 찹쌀 , 현미, 기장죽이 좋은음식이라고 하네요.

기장죽 이 어떻것인지?

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