안녕하세요 이번에 자전거를 새로 사서 즐겁게 타고있는 고등학생입니다.
일단 제 자전거는 로드마스터 R21 입니다.의자에 앉자만 있다가 자전거를 타니 온몸이 아프네요ㅎㅎ
질문
1. 유독 뒷목과 엉덩이 쪽이 아픈데 자세가 잘못된 건가요? (자전거 정자세좀 알려주세요)
2. 등하교 왕복 24km인데다리가 많이 두꺼워 지나요? 속도는 느린편이에요. (다리가 키에 비해 많이 굵어요 [근육지방] )
댓글 8
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감추어왔던
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시나브로
다리두께는 안심이네요 ㅎㅎ 안장 높이는 제 골반에 맞췄는데 높은건가요?
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크심
사람마다 자전거위에서의 자세및 페달을 밟아보고 다리의 각도.. 안장의 코가앞으로나왔는지 뒤로 밀렸는지 수평이 맞는지 등등.조금 복잡합니다..
안장높이가 높으면 페달링은쉽지만 허리 목 어깨 무리갑니다..곱추된다고하지요..
핏팅하는샵에서 한번 받아보시는것도좋을것같습니다 -
푸르
그렇군요. 좋은정보 알았네요 ㅎㅎ 좋은 정보와 답변 감사합니다~
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제미니
엉덩이는 타시면서 익숙해지셔야합니다ㅎㅎ 뒷목이 아픈건 안장을 너무 올리지 않앗는지 의심이 되네요 피팅한번다시 받아보심이.. 다리는 윗분이 너무잘올려주셧네요
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부루
ㅎㅎ 꾸준히 타서 익숙해져야겠네요 안장높이는 제 골반에 맞췄습니다. 안장 높이가 맞는지 안맞는지 모르겠네요
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다올
많이 피팅은 그렇게 하긴합니다. 살짝 내려 보시거나 그래도 아프시면 잔차 사이즈를 알아보시는것도..
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매1력적
네 ㅎㅎ 내일 안장좀 조정하고 타봐야 겠네요. 좋은 답변 감사했습니다
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2022-08-06 08:35:20
힘으로 꾹꾹 눌러타면 다리가굵어지고요 그냥 낮은기어비에타시면 그냥 지금현상태 유지하실거에요 잔근육이라해야겠지요
손목이 아프거나 목이아픈건 안장의높이를몸에맞게 셋팅을안하셔서그런거같습니다
안장 높이를조금줄여보시고 주행하는 모습이 어떤지를봐야 알수있을거같습니다.