멀티비타민과 각개다른 비타민 어떻게먹어야 좋은가요?
멀티비타민이 오히려 독이라는분 계시는데 그럼 비타민
종류가 그렇게 많은데 전부 다따로 섭취해줘야하나요?
아니면 비타민 A C D이런식으로 중요비타민만먹나용??..
다들어떻게 챙겨드시나요?
음식으로는 함유량을 다채우려면 어마어마하구용^^::