안장을 뒷쪽으로 옮기시니 체중이 앞으로 쏠리면서 팔에 무리가 가는 것 같습니다 오히려 반대로 앞으로 이동하셔서 자세를 바꾸겨야 할 것 같은데요

네 내일 집에가서 안장을앞으로 옮겨보겠습니다

안장의 올바른 위치는 엉덩이와 하복부가 수직상태로 안장위에 올려놓고, 대략 명치부터 윗부분을 힘을 뺀다는 기분으로 부드럽게 앞으로 구부리며 후드를 가볍게 잡아야합니다. 그정도가 가능하도록 안장을 조정하시고 스템길이를 맞추면 올바른 자세이며, 그렇게되면 손목은 물론 어깨통증 별로 없이 몇시간 주행이 가능합니다. 하루 100키로를 타도 특별한 통증이 없는 라이더들은 거의 다 이런 자세로 타기때문이죠. 로드는 뭐니뭐니해도 자세 즉, 피팅이 중요합니다.

스템이 그정도길이인데 혹시 드랍바나 레버각도때문에 손아귀가아플수도있나요?

다른부분은 안아픕니다 오로지 손아귀만아프네요(엉덩이도 약간의 통증은있지만 손아귀보단덜해요)

제 생각엔 세팅 그대로 두고 더 많이 타세요
몸이 적응합니다

3일탓는데 유난히 손아귀만그러네요

므틉에서넘어와서 그런걸까요?

안장위치는 하반신에 맞추는 것이지 상반신에 맞추는게 아닙니다.
상반신은 스템 길이와 각도 헤드튜브 높이 드롭바 각도로 맞추는거고요.
피팅 자료 찾아보시고 가장 간단한건 스페이서 여유가 있을경우 드롭바를 높이고 각도를 약간 상향시켜서 후드를 잡았을 때 손이 편하도록 조정하는 겁니다.