현재 고등학생이고 다리굵기는 학생기준 평균이거나 평균보다 조금 슬림한 편인데 계속 학교에 있어서 계속 살찌는 것같아서 한번 여쭈어봅니다...하하
제가 들은 바 로는 장거리로드선수들보면 허벅지얇은 선수분들이 더 많다고 다리살빼려면 길게 타야된다고 하던데 길게 탄다는게 속도는 줄이고 거리는 늘려야 한다는 뜻인가요?? 그렇게 타면 다리살이 빠지나요??
댓글 10
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징징몬
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사라
자전거 타면 허벅지에 쎌룰라이트도 없어지고 각선미 이쁘게 잡혀요ㅎㅎ
오히려 다리 굵어질까봐라는 핑계로 운동 안하는 사람들 다리 보면 ... -
너만을
체지방은 연소되고 잔근육이 자리잡히기 때문에 날씬하고 탄탄한 다리가 되죠.
물론 케이던스로 타야합니다. -
초코초코해
토크로타면 굻어집니다. 저처럼...
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예다움
그렇네요.
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두바다찬솔
기어 가볍게하고 페달링 빨리하시면 빠집니다.
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꺆잉
거리보다는 타는 주행방법에 따라 다리근육을 더 크게키울수도 있고 반대로 근육 크기를 키우지않고 단련시키고 불필요한 지방을 없애는 다리살이 빠지는 효과를 불수도있습니다. 더 자세한설명은 다른고수님들이 알려주실테니 저는이만...ㅋㅋ그리고 카페게시글 보다보면 알수있을거에요. 궁금해하는 내용들 다 올라와있습니다.
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큰모듬
찾아볼께요~ 감사합니다~
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방방
아마 전체적으로 다 빠질겁니다 ㅋㅋ
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얀
윗분은 근육이 발달로 굵은게 아니고 비만이나 군살을 말하는것 같은데요?
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2022-05-03 22:59:51
그렇군요!