메뉴 건너뛰기

운동을 시작한건 5월 말쯤인데요..
매일은 못하고 일주일에 2틀은 꼭 하는편이고
5일정도는 하는데요
아침엔 우유나 과일정도
점심엔 식사하구...
저녁엔 밥은 먹지 않고 간단히 우유 과일을 먹거나 소식하고
운동은 조깅과 줄넘기 2,000개~3,000개 총 1시간에서 1시간 30분정도 운동을 하는데
몸은 약간 변화가 온거 같은데 몸무게는 1키로밖에 빠지지 않았어요 ㅠ.ㅠ
운동을 꾸준히 안해서인지...속상 ㅠ.ㅠ

번호 제목 글쓴이 날짜
133753 요즘 비밀 괜찮은것 같아요~ new 흰추위 2024.11.02
133752 좋은 정보 항상 감사합니다. new 예다움 2024.11.02
133751 네번째 제주도 new 남은 2024.11.02
133750 박묵나? new 안녕나야 2024.11.02
133749 울 와이프의 다이어트 해사랑해 2024.11.02
133748 오늘하루도 힘차게~ 횃눈썹 2024.11.02
133747 제 취미는 훌쩍떠나기 파라 2024.11.02
133746 렌터카 나라찬 2024.11.02
133745 노력하는 자 VS 즐기는자 탄성 2024.11.01
133744 티켓XXX에서 장미빛볼살 2024.11.01
133743 제주도에 처음 갑니다 사에 2024.11.01
133742 선물 구매처? 아란 2024.11.01
133741 운동 갔다와서.. 캐릭터 2024.11.01
133740 제 취미는 나봄 2024.11.01
133739 이번주 출발인데 ㅠㅠ 비예 2024.11.01
133738 디다 던컨 2024.11.01
133737 오늘 여의도역에서 지갑 주으신분 ㅠㅠ 나리 2024.10.31
133736 우워어어 햇님 2024.10.31
133735 잠수함 비추 헛장사 2024.10.31
133734 홍작가 - 고양이 장례식 빵돌 2024.10.31
133733 과자떨어져부런~어떵해~ 수련 2024.10.31
133732 두번째이긴 하지만... HotPink 2024.10.31
133731 할머니의 된장 서리서리 2024.10.31
133730 이번주 가족여행가는데요.. Loseless 2024.10.31
133729 본인이 직접 와야 하나요 에다 2024.10.30
133728 성균관 스캔들 잼있지 않나요?? 벼리 2024.10.30
133727 토요근무중인데.. 초코맛캔디 2024.10.30
133726 물티슈 절약법 아인 2024.10.30
133725 아침엔 비가오더니 떠나간그놈 2024.10.30
133724 혼자제주에서.. 한봄찬 2024.10.30
133723 렌트카~꼭 완자자차넣어야할까요? 설아 2024.10.30
133722 제주도너무가고싶네요 오미자 2024.10.30
133721 오늘처음이에여~ 황소눈 2024.10.29
133720 최고의 사랑 최고최고최고 예다움 2024.10.29
133719 혹시요 벤자민 2024.10.29
133718 제주도 가고싶어서 미투리 2024.10.29
133717 이쁜글~올려드립니다. 트레이 2024.10.29
133716 원태연 화이티 2024.10.29
133715 일요일인데 방안에만 있네요.. 해리 2024.10.29
133714 안 가봐도 훤하게 보이는 환상이... 영동교 2024.10.29
2022-06-10 22:04:44
여행오키 | 사업자 등록번호 : 109-86-27241 | 관리 책임자 : 명현재
주소 : 서울시 강서구 화곡동 786-9 탑건 302호 | 문의 : kjs8907@nate.com