연골에 무리도 생각해야 할 듯..

넘힘주신거 아닌감^^ 2시간이상도 끄떡없겠어요 쫌 부럽^^

헉~~~옴마야~~

마라톤선수와 백미터달리기선수는 다르죵ㅎ

그럼 저분은 스프린터인가요??

그럴수도있겟네요

제소견에는 단거리 스프린터로는 보이지 않네요 중장거리 육상선수즐도 근육에 힘주면 저정도 나옵니다. 허나 슬림하지요.
그리고 잔근육 즉 근육에 데피니션이 많이되어있습니다 그래서 많이갈라지는 편이고 단거리선수들은 일단 저다리보다 더 비대합니다. 근육량이 엄청나죠 그렇기때문에 단거리에서 중장거리로 넘어가면 근피로도가 엄청납니다. 순간 힘을쓰기때문에 근육의 갈라짐은 장거리보다적은편입다.

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짧은 시간내에 빠른속도를 낼수있는 근육과 오랜시간동안 속도를 유지할수있는 근육은 다르죠. 마라톤선수와 우사인볼트의 근육이 다른것처럼요.

기어를 올려서 페달을 무겁게 라이딩을 한다면 속근이
발달하여 다리가 굵어집니다. 반대로 기어를 내려서 페달을 가볍게 한다면 지근이 발달하여
지방이 연소하고 다리가 얇아지는 것이지요. 즉, 평소에 기어를 더 내려서 가볍게 자주 페달을
돌리시면 오히려 다리가 더 얇아집니다.