6월부터 시작했습니다.. 무리하게 감량을 하려고 했으나 이놈의 식탐대문에...ㅠㅠ
지금 한 7키로 정도 뺐는데 티가 하나도 안나요,,,그만큼 살이 많이 쪄있었어요~8월에는 좀 빼야 되는데 확 빼서 오래 갈 방법 없을까요???
지금 아침에는 칼슘저지방 우유 1컵 밥 반공기 먹구요 점심은 바나나를 2개 먹구요.. 이놈의 저녁이 문젭니다.. 그냥 자면 좋은데 매일 야식이 끊이지 않네요.. 동생이랑 같이 사는데 동생이 밤마다 늦게 퇴근하는데 퇴근할때마다 치킨이다 수육이다 사다 나르는데 참아지질 않아요.. 동생에게 사오지 말라고도 해봤는데 동생은 또 무슨 죄인가요??제발 야식 끊는방법 좀 갈켜 주세요~~
댓글 5
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2022-05-09 06:43:47
물은 안넘어가욧!콩을 마셔야겠네요~좋은정보 감사합니다~~!!ㅋ