안녕하세요
여러분들은 야간라이딩후 배고플때 집에서
뭐드시나요..괜히 운동하구와서 이것저것 집어먹으면...
운동효과도없구.. 제가 청포도를 좋아해서 먹긴하는대
청포도칼로리가 48... 중요한건 멈추지않아요..
두유를마실까요..
댓글 10
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권애교
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도리도리
두유도 만만치 않은 칼로리로 알고 있습니다..계란흰자랑 저지방 우유 추천합니다.사과도 괜찬구요
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봄해
계란흰자만 먹음아까브서요ㅜㅜ.댓글감사합니다
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렁찬
건빵 10알이랑 물한컵요^^; 저는 다이어트할때 그러거든요
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강아지
오오 집에 건빵많은데 건빵은 괜찮을까요ㅎ
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아이뻐
전 삼겹살...
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핫다홍
운동후 30분내에 저지방 쵸코우유 한팩드세요. 피로회복도 되고 다른것들에 비해 운동효과도 좋게 해줍니다
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보물선
전 운동중 배고프면 반건조 고구마나 오렌지로 때우고요.... 끝나면 삶은 계란 먹습니다... 2개에서 5개 정도 사이에서....
P.S. 겁나 빡시게 타면 출출이고 머고 잠이 바로 오긴 하던데요...ㅠㅠ -
에녹
치맥...... 이래서 살이 더 찌나봐요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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진샘
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2022-03-12 01:16:48
막걸리......ㅠㅠ 배가 막 나옵니다...