저희 어머니께서 최근에 열흘만에 5kg을 감량하셨습니다.
늘 간식을 끼고사셨는데... 당뇨가 있다는 말씀에 간식도끊으시고 아쿠아로빅을 다니셨습니다.
운동에 운자도 싫어하셔서 간단한 조깅만 하셨는데 어느새 아쿠아로빅에 심취를 하셔서,,
벌써 5kg을 감량하셨네요!
7시 이후에 아무것도 드시지 않으시고 아침저녁으로 저지방우유에 검은콩을 선식처럼 잡수시고
홍초를 수영장 나올때 드셨습니다. ㅋㅋ
관심있으신분 이방법 사용해보세요 ㅋㅋ 효과짱!
댓글 2
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2022-04-03 19:35:27
저희친정엄마도 아쿠아로빅을 권하려구했는데
얼마전 무릎때문에 입원하셔서 아쿠아로빅이 다리약하신 어른들한텐 최고라더군요..
근데 저희엄만 아무리아파도 먹는건 좋아하는것만 꼭먹어요
항상 그러지말라고하는데도..