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누리알찬
MTB타고 평지에서 rpm83정도인데요rpm90으로 늘릴려는데 생각보다 힘드네요별거 아니라고 생각했는데 몇년동안 익숙해진페달링이라 고치기가 힘이듭니다고수님들의 조언 부탁드립니다
같은 단수에서 케이던스가 83-90으로 높아진다는건 결국 속도가 높아진다는 뜻인데요 케이던스 83에서 평속이 30이라면 케이던스 90이면 평속은 32.5가 됩니다 평속 2키로 높이는게 쉬운일은 아니죠
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오노다는 케이던스 30이상 높이던데.... 전 페달링은 힘으로 하는 타입이라서 빨리 돌리진 않네요
좋은 정보 감사드립니다 안라하세요
제가 코칭 받기로, 무릎을 가슴 부근을 친다는 느낌으로 최대한 높이 당기라고 하더라구요. 그러면 반대편 누르는 다리가 편하게 내려간다고...속도도 빨라지고 페달링도 조금 빨라진다고 하더라구요. 근데, 이게.....조금 힘들더군요^^. 그래서 헬스장의 운동기구로 연습 중입니다^^.
같은 단수에서 케이던스가 83-90으로 높아진다는건 결국 속도가 높아진다는 뜻인데요
케이던스 83에서 평속이 30이라면 케이던스 90이면 평속은 32.5가 됩니다
평속 2키로 높이는게 쉬운일은 아니죠