마트가면 에너지바라는게 여러 종류가 잇어용ㅡ글구 커피(믹스말구요)를 연하게 탄물ㆍ꿀물 연하게 탄거ㅡ오미자물 이케 먹어요ㅡ라이딩 후 편맥 잊지안코요ㅎ

소세지ㅋ 단점은 물을 많이먹게되더라구요

개인적으로 식빵에 잼 듬뿍 넣어서 반으로 잘라서 행동식으로 먹습니다.
염분 당분 보충으로 맥도날드에서 주는 케첩 그거 빨아먹기도 합니다.

ㅎㅎㅎㅎ 맥도날드 케첩..하니 갑자기 울 아들이 생각나네요~~ 학교다녀와 배고프면 한개씩 빨구있드라구요.....ㅎㅎㅎㅎ

아주 장시간 라이딩하면서 보충식 챙겨먹은 적은 없긴한데... 수분섭취는 기본에 보통 에너지바나 파워젤 같은거 드시더라고요. 계란 삶아서 가져가시는 분들도 있고... 저는 식사시간 애매하게 끼여서 타면 그냥 편의점가서 삼각김밥 사먹습니다 ㅎㅎ

코스트코 피그바 사두었네요 ..하하 무화과 맛이라는데 아이들이 안먹어본거라 먹지 않아 제손에 고스란히 들어옵니다..ㅎ

에너지바 같은거 먹어요~ 저는 아이허브에서 파는 제품도 먹구요.

촤콸릿을 촵촵합니다
에너지바인가? 그거 맛있더라구요♥
단점은 비싸다는...ㅠ

전 초코바 먹습니다ㅋㅋ

찰떡도 좋습니다 초코바 연양갱도 자주 이용하는데 배고플땐 찰떡이 최고인듯 싶네요??