발목 앞쪽부터 약 10센치 위까지 일직선으로 통증이 있네요 업힐 좀있는 25킬로 코스였고 업힐시 댄싱안하고 케이던스로 계속 올라갔습니다.
운동 후부터 다음날 지금까지 미약한 통증이 계속 있네요
왜이럴까요? ㅠㅠ
댓글 10
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새론
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핑크빛애교
무릅통증이 제일 두렵죠
큰일이시네요 ㅠㅜ -
벤자민
운동부족이나 오버페이스인경우가 아니라면 물리치료 가셔야 할거 같습니다.
보통 자고나면 더아파요 -
큰길
혹시 클릿 달고 타시는지요... 저도 비슷한 증상이 있었어요.
피팅샵에 문의 했더니 당기는 근육을 많이 써서 그런답니다.
케이던스니 시팅이니 햄스트링이니 이것저것 들은 걸로 해보다가 탈 난 경우지요^^;;; -
난슬
클릿은 안쓰고 뽕페달에 딱맞는 신발을 사용합니다 ㅠㅠ
왜이러는지를 모르겠네요 앙클링도 조심하는대 말이죠 -
일본어못해요
전 무릎이 살짝 시큰거려서 신경쓰이네요 혹시 안장이너무 높아서그런지...
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천사의눈물
자출한지 얼마안되서 그런가 싶기도 하구요
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일진오빠
무릎은 적응기간하고 상관없이 아프면 안되요 ㅠㅠ
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집1어치워
ㅜㅡㅜ사알짝 시큰 거리는것도 안되나보군요 ㅜ
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뽀그리
그건 저도 모르겠지만 무릎은 다치면 자전거를 못타니 조심하세요!
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2022-01-29 13:26:11
일주일 전만 해도 일주일에 2~3번 40킬로찍 달린터라 오버페이스는 아닌거 같습니다.. 물리치료 한번 해봐야 할까요? 답변감사합니다