어제 초보가 광교산 빨래판 헬기장을 올라간다고 낑낑대며 올라갔었는데...
비로 무정차는 실패했지만 정상에 오르니 기분은 정말 좋더군요...ㅎ
근데 어제 집에 도착후 왼쪽 무픕 약간 옆면쪽 이라고 해야하나?
가만히 있을때나 똑바로 걸을때는 전혀 통증이 없는데...
걸어다닐때 코너를 도는상황에서 약간 무릎관절이 꺽이는 상황이 오면 여지없이 찌릿한 통증이 옵니다.
통증이 그렇게 쎄지는 않은데... 기분나쁩니다..--; 찌릿찌릿한 통증...
이거 어떤상황인가요? 어제 무리해서 그런건지...
아님 물이 찬건지? 물찬증상 인터넷 검색해보니 물혹같은게 만져진다고하는데 그런 증상은 없어요..
혹시 겪어보신 회원님들 계신가요? 오늘 비가와서 자전거 놓고 왔는데... 내일 비안오면 자출할려고 하는데....
통증 없어질때까지 쉬어야 되는건지.......
아시는분 답변좀 부탁드립니다.
댓글 8
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박애교
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봄여우
네 답글감사합니다..ㅎ
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아름나
저도 비슷한 경험을했는데 제경우는 안장이 조금씩 내려가서 그렇더라구요...안장 높이 다시 조정하시고 타보세요...저는 이제 이상없습니다
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서리서리
안장높이요? 얼마전에 오른쪽 무릎이 아파서 (찌릿느낌이 아니구요) 피팅받은 안장이 좀 높은듯하여 안장
을 1.5cm가량 내렸거든요.... 그후에 오른쪽 무릎아픈증상은 없어졌는데... 어제 광교산 등반이후에
이번엔 왼쪽무릎이 찌릿한 증상이거든요.... 안장을 7mm정도 함 더 올려볼까 해봅니다..
감사합니다...ㅎ -
꽃초롱
무리해서 그런듯요
장경인대 던가 그쪽인데 무리하게 타시면
아파다고하니... 적절하게 타세요 -
메이
네 감사합니다.
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벤자민
무리한 토크로 올라가셔서 무릎에 무리가 온거 같습니다. 오늘 비가 오는것도 한몫 할거구요..
조금 쉬면 괜찮을겁니다. 일반적으로 안장이 높으면 무릅 뒷쪽이. 낮으면 앞쪽이 무리가 옵니다.
광교산 빨래판이면 무릎에 무리가 갈만합니다. 천천히 타시면서 조절하세요. -
새늘
평상시 케이던스로 타는데 어제는 처음가본 광교산이라서 무리를 했나봅니다.
답변감사합니다^^
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안아프실때까지쉬셔요...저는 아픈데도..탓더니...걸어다니기만해도아프네오...그래서 일주일 정도 쉬려고하는데....가능할지 모르겠네요~~^^