안녕하십니까?저는 로드를 타고 있고 얼마전까지 하프클립을 사용하다 클릭스라는 일종의 자빠링 방지 클릿(?)을 2주전부터사용하고 있습니다.토, 일요일 오전에 수원 성대역에서 출발해서 안양천, 합수부, 여의도까지 양복합니다.
문제는 하프클립 사용시에는 무릅에 통증이 없었는데 클릭스를 사용한 이후로는 외쪽 무릅 뒤가 아픕니다.인터넷 검색을 해보니 장경인대염 인 것 같습니다. 회사내 진료소를 찾아가니 엽증이 생겼다고 처방해서 약을 먹고1주일 쉬었더니 아프지가 않아서 어제, 오늘 아침에 또 자전거를 탔습니다.
어제는 참을만 하더니 오늘 아침에는 10km 정도 갔을때 너무 아파서 포기하고 복귀했습니다.
그런데 클릭스가 평페달 겸용이라 저녁 먹기전에 운동화를 신고약 10km정도 주행해 보니 무릎이 아프지 않습니다.발을 일자로 탄다고 생각했는데 뒷굼치가 체인 스테이에약간씩 걸리는 것을 느꼈습니다.클릭스는 각도 조정이 불가능합니다. 발의 각도가 맞지 않는 것 같은데 예전에 사용하던 하프클립으로 가야 하나요?
자전거는 타고 싶은데, 무릅이 아퍼서 타지를 못하니 괴롭습니다. 고수님이나 유경험자 분들의 조언 부탁드립니다.
댓글 7
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아서
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쌍둥이자리
안장 높이도 생각해보세요
무릎 뒷쪽은 안장을 높게타시면 나타날수도 있는 현상입니다 -
감추어왔던
저도 클릭스 사용자입니다만 무릅뒷쪽이 아픈적은 없어서 딱히 적을게 없지만, 발이 고정되어있다보니 생기는 통증일 수도 있을꺼라 생각해서 글 적습니다. 저같은경우는 발저림 현상이 계속 생겼는데 클릭스 신발말고 그냥 신발로 신고 라이딩 나갔을땐 전혀 이상이 없어서 현재는 평패달로 바꿔 놓은 상태입니다. 각도조절이 안되어서 피팅문제인듯 싶습니다.
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물병자리
클릿은 따로 피팅하셔야합니다~
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하연
저는 무릎옆이 아파서 병원에 갔는데 장경인대가 내가 아픈부위를 거쳐서
조금더 무릎아래로 내려가서 아파야(장경인대 끝나는부분) 장경인대염 정석
이라고 하지만 지나는부분이 아파도 일종의 장경인대염이라 하더군요
님이 아픈 무릎 뒤쪽은 장경인대염이 아닌듯합니다. -
내꺼하자
저는 클릿을 이용하는데요, 처음 입문시에 클릭스 보다가 단점에 위치 변경이 안되는 것때문에 포기했습니다.
클릿 처음 달았을때는 괜찮았는데, 발저림때문에 클릿 위치를 정면으로 5밀리를 옮겼더니 발저림은 현저히 줄었지만 무릎 좌우로 아프기 시작하더군요. 다시 원위치를 하니까 발저림이 생기면서 무릎은 안아프고...
클릿을 뒤로 옮기니까 발저림이 덜한테 무릎 앞이 아프더군요.ㅠㅠ
그래서 뭐가 문제일가를 나름 열심히 궁리를 해 보다보니까, 클릿 위치를 옮기면 -
빛나라
답변들 감사합니다. 이번 주말에 피팅 한번 받은 후 타 봐야겠습니다.
클릭스 단점인 위치나 각도 이동 불가로 무릎 뒤가 계속 아프다면 하프클립이나 클릿으로 가야 할 것 같습니다.
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사람걸음걸이가 다르듯이 가장 편한 위치로 클릿위치는 조정되어야 합니다. 클릭스의 가장 큰 숙제이죠.