제가 2년전에 허리에 핀박는 앞뒤로 ~~ 수술했습니다

자전거 무리하지마시고 30키로 많게는 50키로 타는데 오히려 하체나 등근육이 좋아져서 더 좋습니다

2년 안에는 무리하시면 안되여

...수술후 2년정도 지나시면..나쁘지않다고 봅니다ㅠ

자전거는 척추에 해로운데요..

우선 수영이나 등산으로 허리 강화 시키고 자전거는 마실삼아 타세요.

허리디스크 4번과 5번사이 디스크걸려서 심심하면 통증오다가 싸이클타면서 통증사라졌습니다
겨울에 춥다고 안탔더니 통증생깁니다
싸이클은 올바른자세로 타시게 되면 척추옆 근육의 발달로 디스크님께서 하시는 일을 도와주므로서 통증이 덜하게됩니다

그리하여 로라라고 불리는 이른바 베란다에서 탈수있게해주는 훈련용기기까지마련하여 비가 오거나 너무추우면 베란다에서 신나게 페달돌립니다

자전거도 종류가 많습니다 엠티비 싸이클 미니벨로등등

자전거라고 허리에 안좋은건 아

저도 허리디스크와 척추관협착증을 복합적으로 겪고있습니다.
왼쪽 다리에 마비도 오고 하지만 . . .
통증과 우울증에 시달리다가 자전거를 조금씩 타면 기분이 맑아집니다 !
그러나 역시 자전거를 타고나면 그날 저녁에 통증이 오는걸보면 . . .
분명 허리에는 좋지 않은듯 합니다 !
그래도 우울증으로 죽는것보다는 자전거 조금씩 타는게 좋은듯 합니다 !

저도 디스크라 2개월 걷기운동하고 자전거 탑니다 ㅎㅎ 부담없이 타시면 도움은 확실히 되는 듯 ㅎㅎ

디스크에 자전거라뇨? 디스크 두 개 수술받았는데 쥐약입니다.

무슨 큰 일 내시려고 자전거를 타십니까? 그냥 저냥 허리 아픈 분들에게는 운동이 되실 수는 있겠지만 척추에 직접적으로 충격이 가는 자전거는 지금 말도 안되는 얘기입니다.

저같은 경우는 수술 받고서 수영으로 재활을 10년 넘게 한 이후에 자전거 슬슬 타는데 지금도 조금 무리하면 쉬어야 합니다.

싱카님 말대로 허리가 아직도 아프신다면 안되시구 전문 의사에게 상담해보세요 허리 다치시구 싸이클은 타지마요 허리숙여서 속도내는거라 허리가 장난아니게 아프네요

업힐 자주하면 더 아픈거 같긴해요. ^^;;