저도 항상 운동이라하면 헬스밖에 없다고 생각했는데
사실 헬스는 혼자다니기엔 의지가 약하면 금방 안가게 되고 또 가서도 일대일 트레이너가 있지않는 이상
열심히 집중하기가 어렵더라고요..
그래서 집에서 좀 덜어진 곳에 요가학원이 생겼다고 해서 정말 호기심에 갔는데
지금은 다닌지가 한 4개월 정도 되어가요
요가동작이 쉬운건 아니지만 일단 다이어트만 된다기 보다는 그걸 떠나서 몸에 유연성을 길러주고
그리고 무엇보다 제가 사무직이라 어깨, 목이 많이 결리고 않좋았는데
요가 배우고 나서 많이 나아졌어요..
혹시 망설이는 분들이 계신다면 정말 추천해드리고 싶어요 ^^
댓글 2
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2022-01-07 07:02:38
요가....몸이 워낙 뻣뻣해서 생각도 못하고있어요 ㅠㅠ
게다가 헬스하면...근육이 더 생길까봐...(여자인데)
이래저래 이런것도 다이어트 못하는 핑계겠죠!(훗)