댓글 8
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두힘
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알렉산더
커브스?
그게뭔가요?ㅠㅜ -
갅지삘여우
여성전용 순환운동인데 크로스핏을 여자용으로?하는 운동이라 생각하심되용~ 근력 유산소 운동 함께하는 미국에서 온건데 한번 검색해보세요~ 진짜 좋아용 ^^
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세움
단기간엔 핫요가가 살이 마니빠지진 않을거같애용
저두 하고있지만ㅠㅠ근데 진짜 마니 유연해졌어요
예전에 꿈도 못꾼 동작들이 되니깐 신기하고 재밌고 그렇긴해요ㅎㅎ -
소년틳터프
네에ㅡ저두 유연해지구 지루하지는않아서 좋았는데
다이어트효과는 그다지ㅠ 고민되네요ㅡㅜ -
햇님
스피닝 추천이용 일주일 정도 힘들지만 잼있구 근력이 대박 좋아져용 ㅎㅎ
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세리
아무래도 핫요가보단 스피닝이 다이어트효과는 좋겠죠?
상반신도 빠지나요?
잘 몰라서;; -
모두가람
원래 요가 자체는 체중감소보단 체형교정의 효과가 더 크다고 하더라구요?
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2022-07-06 04:53:35
활동성있는게 빨리 살빼기엔 효과있지않을까요?ㅎㅎ 요가는 라인 잡아주는정도이니깐.. 저는 커브스 좋던데~ 스피닝도 좋을것같네요 ^^