지난주부터 스피닝시작해서 꾸준히 운동하고있는데..
좀처럼 체중이 줄지가 않네요 ㅜㅜ
일단 몸이 가벼워지고 살빠진거같다는 말 듣긴했지만
그건 그냥 느낌일뿐... 체중이 어쩜 이리 그대론지.
어느날은 더 늘어난 날도 있어요 ㅡㅡ
아침은 허벌쉐이크먹고 점심은 그냥 한식
저녁은 아무것도 안먹는데..
제 노력에 비해 효과가 없으니 운동할맛 안나네용
초반엔 원래 이런건가요?
예전엔 저녁만 며칠굶어도 금방 빠지던데..
늙어서 그런건가ㅋㅋㅋㅋ
눈뜨자마자 몸무게재고 한탄합니다 ㅠㅠ
댓글 5
-
Soeun
-
별
정체기때실망하고 더노력안함 안빠져요 정체기도다이어트의일부분이니 즐기세욤ㅎ
-
커피우유
보통 일주일에 1키로 정도 빠지는게 적당하다고 하더라구요~
저같은 경우도 한달동안은 많이 안빠지더니 그이후부턴 쫙쫙 빠지더라구요~ㅎㅎ
좀 지치긴 하는데 꾸준히만 하면 진짜 효과보실꺼에요~ㅎㅎ
넘 실망하지 마시고 홧팅!!^^ -
나리
저도 다이어트 한 지 한 달은 지난 것 같네요..
전 요가와 GX를 병행하는데.. 주말은 마음껏 먹어요..
아침 저녁은 허벌이랑 우유, 점심은 마음껏...
이런식으로 하는데.. 몸무게로는 빠졌는데.. 아직 사이즈 변화가 없어요..
그래도 남은 한달동안 열심히 하려구요..
랑랑님도 포기하지 마세요...파이팅~!!! -
하예진
저도 스피닝하고 있는데~~
생각만큼 잘안빠지네요 ㅎㅎ
스피닝은 살잘빠진다는 기대가 커서 그런지...
아니면 빨리 빠져야 한다는 압박감인지 ㅎㅎㅎ
열시미 하다보면 효과가 있지 않을까요~
횟팅~~
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 129300 |
예랑이 한복대여 하려는데요...
 | 도1도캣 | 2024.11.01 |
| 129299 |
사성??
| 뿌닝 | 2024.11.01 |
| 129298 |
구경가도 될까요
| 비치 | 2024.11.01 |
| 129297 | 결혼식 한복대여하려구해요~ | 남천 | 2024.11.01 |
| 129296 | 보금자리론대출 | 큰나라 | 2024.10.31 |
| 129295 | 나비꿈 | 이름이없다고 | 2024.10.31 |
| 129294 | 메리움 더퀸스에서 결혼하신분? | 화가마 | 2024.10.31 |
| 129293 | 식순 어떻게 하세요? | Sweet | 2024.10.31 |
| 129292 | 웨딩홀 패키지 이용시 드레스 샵 투어 | WhiteCat | 2024.10.31 |
| 129291 | 반찬통?? | 하늘 | 2024.10.30 |
| 129290 | 웨딩카말인데요ㅡ | 들찬길 | 2024.10.30 |
| 129289 | 궁합보고싶은데요 .. | 가을c | 2024.10.30 |
| 129288 | 커플링 명품으로 많이 하나요?.. | 슬아s | 2024.10.30 |
| 129287 | 압화 예단편지 어디서 사셨어요~? | 링고 | 2024.10.30 |
| 129286 | 커텐 어디서들 하세요? | 레오 | 2024.10.29 |
| 129285 | 결혼전시아버지제사 | 놀리기 | 2024.10.29 |
| 129284 | 예물샵중에 그나마 저렴한곳이 어딘가요? | 딥와인 | 2024.10.29 |
| 129283 | 혹시 울산에서 한복하시분 계신가요?? | 힘찬 | 2024.10.28 |
| 129282 | 홀패키지? 대관? 어려워요ㅠㅠ | 너에게 | 2024.10.28 |
| 129281 | 드레스 문의드려용~~~ | 해솔 | 2024.10.28 |
| 129280 | 웨딩촬영이랑 결혼식날 머리 무슨 색이셨어요? | 걸때 | 2024.10.28 |
| 129279 | 예물고민입니다 | 보아라 | 2024.10.28 |
| 129278 | 비상금 | 다힘 | 2024.10.27 |
| 129277 | 남자양복은 어디서 하나요? | 초엘 | 2024.10.27 |
| 129276 | 궁금해요 궁금해..ㅠ.ㅜ | 다인 | 2024.10.27 |
| 129275 | 궁금해용ㅡ | 내꺼하자 | 2024.10.27 |
| 129274 | 식에관해 처음부터다 질문이요.. | 유우 | 2024.10.27 |
| 129273 | 여권만들여면?? | 시크포텐 | 2024.10.26 |
| 129272 | 한복 배자 문의요^^ | 핫체리 | 2024.10.26 |
| 129271 | 쿡에버 | 블1랙캣 | 2024.10.26 |
| 129270 | 데이트스냅 장소가요? | 큰꽃들 | 2024.10.26 |
| 129269 | 가전 스타일러 사시는 분들 요새 많나요? | 아놀드 | 2024.10.26 |
| 129268 | 웨촬할 때 네일이나 페디는 어떤 색깔이 좋을까요? | 뽀글이 | 2024.10.25 |
| 129267 | 셀프인테리어해보신분? | 루다 | 2024.10.25 |
| 129266 | 웨딩카는 뭘로하시나요?? | 가온누리 | 2024.10.25 |
| 129265 | 청첩장 얼룩어떡할까요 ㅡㅡ | 사람 | 2024.10.25 |
| 129264 | 커플룩은 뭘로하시나요? | 해님꽃 | 2024.10.24 |
| 129263 | 친구 리조트로 서프라이즈를 보내주고 싶은데 아이디어있으신분? | 수리 | 2024.10.24 |
| 129262 | 웨딩 플레너~ | 오나미 | 2024.10.24 |
| 129261 | 부산은 가구보러어디로 마니가시나요?? | 데이비드 | 2024.10.24 |
2022-03-07 15:57:15
굶어서 빠지는 거랑 운동해서 지방 빼는 거랑 다르죠
운동하면 살은 빠지고 근육이 늘어서
초기엔 오히려 몸무게 더 나갑니다
근육1키로랑 지방1키로랑 부피가 전혀 다르죠
정상이십니다