정말 괴로운 방법이지만... 하루24시간을 못자게하면 밤에 자던데요 ㅜㅡㅜㅋㅋ 저도 도저히 안되서 냥이한테 미안하고 저도 졸립지만.. 둘다 하루종일 안자고 그담날 밤에 완전 뻗어버렸어요..ㅎㅎ...

하.제가 직장에 다니니까 12시간 정도는 집에 없어서..ㅠㅠ주말에 날 잡고 그렇게 해야할까요..

저는 주말에 알바하느라구 열두시간정도 비우는데 유독 알바하고 오는 날엔 세시간넘게 놀아줘도 애가 새벽내내 잠을 안자더라구요... 그게 집에 카메라를 설치했더니 이유가 나오더라구요... 저 집에서 나옴과 동시에 자서 밥도안먹고 화장실도안가고 잠만 계~~~속 자요.. 그래서 그렇게 새벽에 안자는거더라구요.. 그이후로는 그냥 일요일에서 월요일되는 새벽부터 월요일 밤 될때까지 잘 안재워요. 그럼 월요일 밤에는 자더라구욘...

공같은걸 멀리던지는걸 반복해서 왕복으로 우다다를 많이하게끔(중간에 쉬는시간이 필요하더라구요) 하면 좀 에너지소모가 되는것같았어용

낮에 집을 어둡게 해두세요.
좀 효과가 있습니다.