계속 굵어지는 건 아니고요, 운동후 순간적으로 혈액이 쏠리면서
근육이 펌핑되고 젖산이 분비되어서 그렇습니다.
운동하고 잘 주물러 주시고요, 스트레칭하시고
주무실 때 베개 위에 다리 올려놓고 주무시거나
시간나실 때 L자다리 같은 거 해 보세요. 하늘자전거나.

그럴때 하체 맛사지 받음 효과 짱이에요 별로 안비싸구요;; 멍은 좀들지만 ㅠ 역시 전문적으로 하는 분들은 힘이 다르더라구요 ㅎ

주무실때 다리를 심장보다 더 높게 해서 주무시구요(쿠션 두개정도 쌓아서..)
근무할때 오래앉아있는것도 다리부종의 한 원인이니 압박스타킹 착용하시면 좋으시구요

퇴근하고 집에서 족욕도 좋으시구요
오일로 종아리 마사지도 틈틈히 해주시면

짱!

전 세븐라이너 샀는데... 저녁에 다리 주물러주고 시원한건 좋지만.. 다리에 베긴 알 자체는 안빠지더라구요 ㅠㅠㅠㅠ

알은 의학에 힘을 빌려야 되더라구요ㅠㅠ
운동 후 족욕도 좋아요^^