헬스 자전거만으로 살빼보신분 계신가요?
작년에 헬스3개월 다녔었는데 저는 유산소할때 런닝머신보단 자전거가 더 맞더라구요...
땀도 훨씬 많이나고...
다른건 안하고 자전거만 매일 해볼까하는데...
이번기회에 구입해보려고 하는데.. 추천할만한가요...
댓글 6
-
Elfin
-
환찬
ㅜㅜ 제가 워낙 먹는걸 좋아하다보니... 포기할수있을런지... 일단은 둘다 해보려구요 ^^
-
민서
허벅지에 잇는 근육이 큰 근육이라 칼로리 소비가 크데요~~^^ 단기간에 확 뺄라믄 식이조절 완전하믄 좋겟지만 안되믄 아주 약간만 하더라두 천천히 빠지실거예욧~~^^ 경험담 ^^
-
에드가
단기간은 안빠지시구요.... 정말 꾸준히 하시면 빠져요... 대신 식이요법이랑 스트레칭 조금 병행하시면 더 효과가 좋구요... 대신 정말 꾸준히요... 전 꾸준히 해서 20키로 감량했다가 둘째 임신하고 고대로 쪄서 다시 시작하려구 하는 1인입니다...ㅠㅠ
-
트런들
제가 16일 단기간으로7키로 뺏었는데 하루 1~2시간 자전거꼭타고
아침, 점심 저녁 닭가슴살 샐러드 또는현미밥과나물먹었고요
2주동안 피자두조각 베스킨라빈스 컵두개 먹었었어요 ㅎ -
마징가
네이버에 교하다이어트 치시고 블로그에 놀러오세요 집에서도 할수있는 운동동영상있어여 ~~
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 168398 | 원마운트 티켓할인 문의요 | 날샘 | 2022.07.30 |
| 168397 | 천으로 된케리어????분리수거 되나요??? | 리라 | 2022.07.30 |
| 168396 | 운영자님,답변부탁드립니다,ㅠ | 소아 | 2022.07.30 |
| 168395 | 천사채샐러드 어케해야 맛있나요? | 도란 | 2022.07.30 |
| 168394 | 팜스상가에 있는 헬스장 질문이요 | 매미꽃 | 2022.07.30 |
| 168393 | 디츠요 당첨되서 받았는데요 | 갤3 | 2022.07.30 |
| 168392 | 문산 홈플근처 구두수선집 있나요? | 벤자민 | 2022.07.30 |
| 168391 | 미래푸드 질문이요~ | 알렉산더 | 2022.07.30 |
| 168390 | 커튼 싸고괜찮은곳 알려주세여~~~ | 하늬 | 2022.07.30 |
| 168389 | 교통사고 병원 | 초월 | 2022.07.30 |
| 168388 | 갑자기 궁금한 건데... | 흰여울 | 2022.07.30 |
| 168387 | 오늘문연피부과없지요?ㅜㅜ | 유라 | 2022.07.30 |
| 168386 | 향좋고 맛있는 더치커피 어디서 구할 수 있을까요? | 갤쓰리 | 2022.07.30 |
| 168385 | 금촌이나 금릉쪽에 발레학원?? | 재미 | 2022.07.30 |
| 168384 | 애기낳고 가슴마사지 | 시윤 | 2022.07.30 |
| 168383 | 할로윈데이 의상 파는곳 아시는분^^ | 곰탱이 | 2022.07.30 |
| 168382 | 밥이나 면 볶을 땐, 정말 어쩔 수 없는 건가요??? | 연블루 | 2022.07.30 |
| 168381 | 제과 제빵?? | 은아 | 2022.07.30 |
| 168380 | 그릇도매상가&커텐 | 연꽃 | 2022.07.30 |
| 168379 | 토욜 19갤애기랑 갈만한곳 추천이요 | 가림새 | 2022.07.30 |
| 168378 | 제가 친구생일날 케잌을 만들어주고 싶어서;; | 남자 | 2022.07.30 |
| 168377 | 파주이채 메가박스 할인쿠폰 있으신분~ | 장미 | 2022.07.30 |
| 168376 | 베이비플러스 버츠비 가격아시는분~~! | 하예 | 2022.07.30 |
| 168375 | 베네피아 질문이요 | 이송이 | 2022.07.30 |
| 168374 | 5살 딸래미보험 암이랑 실비만 100세만기로 리모델링할려구요 | 나나 | 2022.07.30 |
| 168373 | 스텐 식기(공기,대접)는 어때요? | 모드니 | 2022.07.30 |
| 168372 | 시청앞 자전거점포 전화번호 좀요. | 딸기맛사탕 | 2022.07.30 |
| 168371 | 팸퍼스베이비드라이 쓰시는맘!! | 진샘 | 2022.07.30 |
| 168370 | 6단지 시장이요~~ | 우람늘 | 2022.07.30 |
| » | 실내용 헬스자전거만 하고 살이 빠질까요? | 싴흐한세여니 | 2022.07.30 |
| 168368 | 작년에 공구했던 막창집 연락처 아시는분? | 노아 | 2022.07.30 |
| 168367 | 좋은 안과 추천해주세요(4050라섹수술!~~) | 이플 | 2022.07.30 |
| 168366 | 전기파리채파는곳 알려주세요~~ | 달달한캔디 | 2022.07.30 |
| 168365 | 혹 떡케잌 맛나고 저렴한곳 잇을까요? | 큰가람 | 2022.07.30 |
| 168364 | 출장진료 한의원? 병원? | 카라 | 2022.07.30 |
| 168363 | 신경외과 어디가 잘해요? | 봄여우 | 2022.07.30 |
| 168362 | 금촌 부동산추천 해주세요~~! | 벼리 | 2022.07.30 |
| 168361 | 양육수당에서 보육료로바꿀때요 | 미쁘다 | 2022.07.30 |
| 168360 | 지금 문연약국있을까요? 금촌이요 | 텃골 | 2022.07.30 |
| 168359 | 통5중 스텡셋트 어떤제품이 좋은가요?? | 미즈 | 2022.07.30 |
2022-07-30 01:48:28
이것저것 다 해 보아도 식이조절 안하면 어려워요ㅠ
운동보다는 다요트엔 역시 음식조절으 필수에여
하다하다 그냥 음식조절만 햇는데 두달에 5키로
넘게 빠지더라구요 ㅎㅎ 근데 또 운동을 안하면
금새 찌긴 찌네요 ㅋ
한가지 운동 보다는 스트레칭, 유산소 섞어서 하시길~
힘내세염^^