운정 행복센터 요가 말씀이시죠?
매트는 구비되어 있어 가지고 다닐 필요없으세요~
편한 복장으로 작은 개인수건 하나 챙기시면 좋구요~

하고나면 땀 나나요? 완전 뻣뻣 몸친데ㅜ

매번 땀이 나는건 아니지만 전 챙겨 다니는데 수업 내용중에 엎드리거나 할때 얼굴을 매트에 닿을 경우 쓰면 괜찮더라구요~
저 역시 초보에 뻣뻣한데 전 하고나면 개운?하더라구요ㅋ
전 헬스 이런게 안맞아서 시작했는데 저한텐 잘 맞는거 같아요~^^ 물론 개인차는 있겠죠?