제 딸이 콜레스테롤이 높답니다.....
현재 먹는 약으로 치료는 하고 있지만
음식으로도 조절하고 싶어서 도움을 요청합니다..
hdl이 약간 떨어지고 ldl이 높습니다...
기름진 육류나, 갑각류음식들은 피하고 있는데 어떤때는 빈혈도
불러오네요....
좋은 음식, 만들기 편리한 것으로 좀 알려주세요......
직장생활하는 관계로 어렵지 않은걸루 부탁드려요..........
사실은 음식을 잘 못해요......그래도 하는데 까진 해보려고 하니 help me.....
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