결혼 5년차 아기엄마예요
아가씨적에는 45~48 유지했고
결혼식날은 43킬로까지 빠졌었어요;;
결혼하고 타지생활에 힘들어 먹는 걸로 스트레스 풀다가
15킬로가 후다닥 빠르게 불어버리고
ㅜㅜ 아가 낳고는 막달 74 킬로까지 쪘었는데
아가 낳고 조리원에서 아가가지고 찐 살은 다 빠져서
나왔는데 저 15킬로는 정말 안빠지네요ㅜㅜ
맞는 옷이 없어요ㅜㅜ흑 이번에 과감히 옷 정리해서 수거해 가시라고 하려구요ㅜ텅빈 옷장을 봐야 제가 정신 차릴것 같아요 흑흑
스트레스 받으면 맵고 짠 음식들 폭식하는 습관때문에
30대초반인데 혈관 나이 50대라고 의사선생님한테 혼나고 콜레스테롤 약 까지 먹었더랬죠ㅜㅜ
술은 입에도 안되는데 지방간까지 있고요ㅜㅜ
이제 정말 살을 안빼면 제 건강에 빨간 신호가 들어올것 같아요 어쩜 지금도 빨간 신호일지도 모르겠어요ㅜㅜ
서두가 넘 길었네요^^;;
궁금해요~~
요가는 손목이 안좋아서 할 수없고
헬스도 손목에 무리가 오더라고요~~
락싱 재미있을것 같은데 이것도 하고 나면
손목이 아플까요? 운동이랑 식이요법 같이 해야할것 같은데 운동과 친하지 않아서 선택하기가 어렵네요;;
그리고 파주오키님들만의 살빼기 노하우가 있으시면
살짝쿵 알려주세요♡
댓글 10
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보슬
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보아라
한번 찾아서 볼께요~~몸이 하도 굳어서 따라할 수 있을까요ㅜㅜ
운동 안했는데도 근육통에 시달리는 저질 체력이예요
답변 감사해요♡ -
두루
식이조절하고 산책겸 2~3시간돌아다녀요~
저글케해서 2주만에 10키로뺐어요~날추워져서 걷는거못하고 좀 먹었더니 다시 좀 올라붙었는데 요즘 다시 식이조절하면서 걷는데 2주만에 4~5키로 빠진거같아요~ 걷기는 좀 들했거든요~ㅋ옷들이 죄다 커졌어요~ 살빼는데는 걷는게 최고에요^^ -
그댸와나
와~~~이제 날도 풀리는데 걸어볼까요?
저도 님처럼 2주에 그만큼 빠지면 넘 좋겠어요~~~~~~^^
한번 해봐야겠어요! 답변 감사해요♡ -
벚꽃
운동과거리가멀면 즐기는걸루해봐요..스피닝이나 줌바댄스나 복싱다이어트어때요?저도 애낳고 아직은 무리한운동은 안되서 못하고있어요..조만간 봄바람불때부터 할려구요..넘씬나요~~~ㅋ
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루나
스피닝 한달 해봤는데 꾸준하게만 하면 살 빠지겠더라고요~~
진짜 온 몸에 땀이~~~줌매댄스랑 락싱 복싱이랑 비슷한거죠?
그것도 재밌을것 같아요~~산후조리 잘하시고 나중에 님도 화이팅 하세요^^ -
걸때
저두 애들방학이라 맵고짠거 폭식해서10kg이상쪄서
미치겠는데 ...ㅜ ㅜ 내얘기같네요.. -
반율하
공감해주시는분 있어 왠지 힘이나요ㅜㅜ
저만 이렇게 몸 관리 못하는거 같아 급 좌절하고 스스로 괴롭히고 있었어요~~원인제공 스트레스~~~물럿거라!!
그런데 자극적인 음식 넘 좋아해요
집에 청양고추랑 청양고추가루가 떨어지지 않네요ㅜㅜ -
민들레
에어로빅이요~~~ 체지방도 빠지고 라인이 살아나요 유산소운동이라 짱! 이구 일단 신나네요
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소율
저 제대로 몸치에 유연성이라고는 찾아볼수없어 에어로빅 배우시는분들 부러움에 대상이예요~~이참에 도전해볼까요 ㅎㅎ금촌에 에어로빅 하는곳이 있을까요?
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전 이소라다이어트체조 강추해요 사십분정도이고 쉬워요ㅎ 3일은 근육통으로 고생하셔야해요