뒤꿈치로 타면 무릎이랑 허리랑... 전체적으로 고통 느끼셨을 텐대요 ㅜㅜ 사람마다 차이는 있겠지만
발볼 제일 넓은 부분으로 살살 눌러 감아 주시면 됩니다. 타실 땐 페달을 밟으실때 무겁다? 란 느낌이 안드는 선에서 출발 하시면 됩니다. 달리시다가도 기어변경시 무겁다란 느낌이 안들면 케이던스( 페달회전수)
로 타는겁니다

뒷굽으로 밟는것이 아니고.
앞볼 넓은곳으로 패달울 밟고.
뒷굽이 역간 낮게 패달링 하면 되고여
꾸준히 연습하산후 점점 앞볼쪽으로
힘울 높여가면 되여

아 ㅎㅎㅎㅎ 힘을 뒤쪽에 싣는거군요 ㄷㄷㄷ 어쩐지..ㅠㅠ 어제 자꾸 걸려서 넘어질뻔했거든요..ㅋㅋㅋ 감사합니다

기어단수를 가급적 낮추어서 타시고 대신 페달질을 빨리하세요

토크로 타지마시고 케이던스로 타시는게 좋을듯하네요

멀리안다녀와서 다행히 통증은 없었어요 ㅎㅎㅎ 자전거 타는것도 쉽지않군요 ㅠㅠ 감사합니다 ㅎㅎ