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제가 하는 방법은 어금니 위아래 번갈아가며 4~5번정도 길게하고 앞니 닦고 혀닦고 칫솔 헹굼해서 한번더 해주고

물로 3~4번 입안 헹구게 하거든요.. 이렇게 하면 괜찮은건지.. 어쩐지 모르겠어요..

1~2분안쪽에서 끝나는거 같은데 괜찮은지 ..

집에서들 하시는 방법좀 알려주세요~~

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