안녕하세요 오늘 막 출퇴근용으로 하이브리드 자전거 지르고 막 입문한 새내기입니다.다름 아니라 이게 잘못되서인지 아니면 첫날이라 원래 이런건지 몇가지 궁금한게 있어서 여쭤보고자합니다.
1. 엉덩이 중앙(?) 부분이 아프네요. 막 아픈건 아니고 낮에 2시간정도 탔다가 밤에 타려다보니까 좀 아픕니다;안장은 기본 안장인데 조금 딱딱한 그런겁니다. 보통 안장을 교체하는 추세인가요?
2. 손목 통증이 있습니다. 드롭바 튜닝되있는건데 손목에 무리가 가는듯합니다. 제 추측으로 몇가지 원인이 있어보이는데,우선 바테잎이 없습니다. 그냥 크롬색 드롭바인데 그래서 충격 흡수가 안되서 그런거같기도 하고, 무게중심이 앞으로 쏠려 있는것같기도 합니다. 이건 안장 높이에 관련이 되어있겠죠? 올라타서 다리를 쭉 펴서 6시방향에 가게해보면 다리가 살짝 구부려지는 정도입니다. 아니면 자전거를 워낙 오랜만에 타보는거라 근육이 놀란거일수도 있겠구요;
첫날 라이딩에서 느낀 문제점은 이 정도인데 조언 좀 부탁드립니다.
댓글 9
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큰아
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파라나
엉덩이가 아픈것은 안장문제도있지만 처음탈때는 누구나 겪는 통증입니다...자전거 오랫동안 안타다가 다시타도 겁나시리 아프구요..ㅡ ㅡ ;; 안장교체하시고 자주타시면됩니다.
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콩쑨
처음인데 안아픈게 비정상이겠죠, 자주 타시면 없어질 것이고 그래도 계속 통증이 있다면 피팅해보셔야죠.
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종달
1.이건 시간이 해결해줄겁니다 ~
2. 하이브리드에 드롭바 튜닝이 되있으시면 자가피팅하셔야 할겁니다 손목이 안아플정도로
스템을 조절하셔야할듯한데 주변에 자전거 잘아시는분들한테 문의하는게 빠르겠네요 -
다슬
엉덩이 통증은 타면 탈수록 사라집니다..지속적으로 아프면 자세나 피팅을 점검하셔야합니다..손목통증은 손목으로 하중이 쏠리기 때문입니다..처음엔 잘안되지만.하중은 허벅지와 엉덩이와 허리.복근이 담당하게 해야합니다..팔은 걸쳐놓는 상태가 되어야하는거죠..
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아이뻐
엉덩이 아픈건 패드 바지를 추천합니다. 사람에 따라 다르지만 통증의 80% 이상은 상쇄시켜 줍니다. 젤패드 안장이니 메모리폼 안장이니 하는건 패드바지의 50% 정도의 효과를 낸다고 보면 될것 같습니다.
패드바지 꼴보기 싫어서 2년여를 젤패드 안장 덮개로 버텨 왔는데..패드 속바지가 있는걸 보고 혹시나 하고 구매해 입어 봤는데..그동안 젤패드 안장으로 엉덩이 고생시킨게 미안하더군요.
난 엠티비지만 같은 손목통증으로 고생했습니다. 사토리 헤드업이란 부 -
봉봉
적응부터 하시는게...
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늘솜
하이브리드에 드롭바튜닝하면 허리아플수도잇어요원래
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하늘
아 그렇군요 좋은 조언들 해주셔서 감사합니다! 지금은 엉덩이가 좀 괜찮아 졌네요!
드롭바 튜닝된거라면 아마 거리가 멀어서 그럴듯합니다
보통 로드자세가 팔은 조금 구부러져야 정상입니다