어짜피 안쓰던 당기는 근육들을 쓰니깐..

근육통일 거에요

무릎쪽만 아니면 ..

감사합니다 ~
그렇겠죠... 무릎뒷쪽 통증이 걱정되긴 하네요

거기도 당길때 사용됩니다

너무 쌔게 당기면 거기가 다 아파요 무리가 가죠

인대쪽이라 자연스럽게 햄스트링을 많이쓰는

페달링을 머리속에 그리면서 페달링위주로

좀 타시면 평속도 오르고 장거리 타기도 좋아지실거예요

아!! 그렇군요 ~
감사합니다... 다시 살살 적응해야겠네요
즐거운 하루 되세요 ^^

갑자기 흥분되네요 ㅎㅎㅎ
내일은 80km 예정되어 있는데..
일단 살살 타야겠어요 ~~

피팅업체에 도움을 받은 케이스라서
뭐라 드릴말이... ^^::

무릎 뒤쪽이 아프다면 안장을 조금 올려보셔야 하지않을까요? 물론 단순 근육통일수도 있지만...

이제 종아리근육 두개로 갈라지면서 멋진 말근육으로 변하게 됩니다..

저는 로드를 타지만 클릿 위치문제도 생각해 볼 수 있을거 같습니다. 평폐달은 폐달링 중 에도 발위치를 바꾸지만 클릿은 고정되어 있잖아요...

100km 탈 정도이신데 20km... 그정도시라면
개인적인 생각입니다.

답변 감사합니다
대략 엄지발가락 시작점 이랑 새끼발가락 시작점
사이에서 클릿페달 위치를 변경하라구
인터넷에서 배웠습니다
현재는 엄지발가락 시작점에서 대략 15 mm 아래지점에 고정했구요
낼 라이딩전에 새끼발가락 쪽으로 옮겨볼까 합니다

클릿위치에 관한 지식을 쪼금 알려주시면 감사하겠습니다 ^^