안녕하세요 건강을 무지하게 걱정하는 30세 미혼여성입니다.
30세에 접어들면서 급격하게 체력이 저하되고 만사가 귀찮고 피부도 몸도 예전같지않아
건강을 위해 무척 신경쓰고 있는 요즘입니다.
제가 휴롬원액기를 구입했어요~ㅎ
1. 아침 :양배추+당근+사과/양배추+오이
2.아침에 토마토 원액기 돌려서 회사에 싸가지고 와서 점심전에 먹거나 퇴근하고 집에가서 내려먹기도 합니다.
3.하루종일볶은검은콩+볶은현미를팩에 넣고1리터 병에 뜨거운물에 우려서 수시로 먹고있어요.
검은콩과 현미는 직접 볶았구요...
위와 같이 먹으면 뭐가 좋을까요.
미용과 건강 또 다이어트를 생각해서 저렇게 먹고있거든요...식사는 점심 저녁에 먹구요..
먹은지 한달넘었구요. 피부가 좋아지기는 커녕 안나던 여드름도 나고 푸석푸석해보이고
다이어트는 커녕 몸매는 변화는 없는데 몸무게는 오히려 2kg이나 늘었다는...
콩을 볶아서 우려먹는건 효과가 없을까요? 현미도 볶아서 우려먹는데...효과가 없는건지...
저는 원래 변비도 없고 마른체형입니다.
예전에는 양배추 당근 믹서에 갈아먹었을때는 한달먹고 3kg이빠졌는데....
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