첨 배울때 그렇게 배웠었는데 배에 힘이 안들어가네요ㅜㅜ 배에 힘주고 페달굴리는, 멀티가 안되네요ㅋㅋ몸의 문제인가봐요ㅜㅜ

로드시져.
상체 수기고 고개들고 타니까 아프더라구요.
노면충격도 올라오고..
드롭바 위쪽잡고 좀 상체를 펴고 타보세요.
그리고 어느정도는 적응하셔야

역시 적응만이 답....ㅜㅜ답변 감사합니다

저도 그래서 샾에서 물어봤는데 로드바이크는 고개를 들고 타면 목에 충격이다 간다고 하더라구요
고개를 살짝숙이고 눈을 부릅? 뜨고 타라고 하더라구요!!

ㅋㅋ아...한번 시도해봐야겠네요. 감사합니당

49-170은 이상적입니다. 피팅과 자세에 문제가 없으시다면 사용하지 않던 근육을 사용하셔서.... 적응 시간이 필요하지요
같은 자세 유지보다는 수시로 자세를 움직여 주시는 것도 방법입니다.

사이즈에 문제는 없다니 다행이네요. 많이 타는게 답이겠어요. 감사합니다

다리가 불편하지 않다면 스템 각도를 더 올리셔야...
손목, 어까 등이 아픈 것은 앞으로 과도하게 쏠린다는 것이죠.

해들 잡지 않고 숙였을때 배에 힘 주고 견딜 수 있어야 하고, 팔은 해들 조작용으로 가만히 올려 두는 스탈로 바꾸셔야 됩니다.

자세교정을 받으셔야할꺼같네요. 교정해주는 전문샵가셔서 교정받으셔야지 아무샵가서 어떻게타요하는거랑은 차원이 다릅니나. 레이저교정하면 캬

중간중간 어깨. 목 스트레칭 한번씩 해주세요.. 저도 로드 처음탈때 그랬는데 결국 시간이 약이더군요.