안녕하세요?

제가타는 자전거는 스페셜라이즈드 에픽콤프 인데 어느순간부터 2단에서 1단 체인링으로의 변속이 원활치.않읍니다
조치사항으로 배럴 조절나사를 돌려보았는데 해결은 되지않고 지금은 헛도는 느낌입니다

질문사항으로
-이나사가가 손상되어 교환해야되는지요
-HL나사중 H 나사를 반시계방향으로 약간 돌려 보려합니다
방법이 맞는지요?